“天轉涼流鼻涕，天轉熱打噴嚏。” 是鼻炎患者的真實寫照。目前全球每十個人中就有至少一人患有過敏性疾病，尤其是過敏性鼻炎，有30%~40%的患者將發展爲哮喘，尤其兒童過敏必須儘早規範治療，否則孩子在成長過程中將可能因此患上其他嚴重過敏症。
過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎，會造成流鼻涕、鼻塞、連續打噴嚏、鼻癢或眼睛發癢、頭痛與打鼾等症狀。過敏性鼻炎的初期症狀與感冒的病症很相似。感冒症狀通常不會超過7~10天，但過敏性鼻炎則會持續多天。事實上，過敏性鼻炎若長期得不到治療或單純使用消炎藥、抗過敏藥物進行對症處理，最終很可能會發展爲哮喘症狀，罹患鼻息肉、鼻竇炎、分泌性中耳炎的風險將大大增加。防止過敏性鼻炎發展爲哮喘，要堅持“四位一體”最佳過敏症治療方案。一是要避免接觸過敏原，二是做好患者的生活管理，三是藥物治療控制症狀，四是進行標準化特異性免疫治療，即從病根入手，進行“脫敏治療”。這種療法通過注射可能引發孩子過敏的過敏原疫苗，使患者逐漸“適應”外界的過敏原，減輕及停止過敏症狀發生，使患者體內異常的免疫系統趨於正常。
1、尋找並避免接觸變應原：尋找自己個體的致病變應原，並設法避免接觸且遠離是最有效的方法。
2、少吃寒涼食物：中醫認爲，鼻炎患者屬虛寒體質。寒涼最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強，誘發過敏性鼻炎。因此，應當避免冰品、寒涼生冷之品。
3、少吃油炸食物及有農藥的蔬菜水果：農藥及劣質油在人體的氧化代謝過程中易產生過氧化物及自由基，影響免疫系統平衡，加強過敏反應。
4、少吃能引起過敏性鼻炎發作的食物：如牛奶和雞蛋等蛋白質含量較高的食物；無鱗魚、海蟹、蝦、海貝等海產類食物；蛤蟆類、魷魚等蛋白質含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌類食物。
5、避免食用有添加物的加工食品：有報道稱食品添加劑黃色色素5號及防腐劑亞硫酸鹽會引起呼吸道的過敏反應。所以，過敏體質患者應儘量避免有添加物的加工食品。
6、忌菸；避免出入於溫差較大的場所；加強勞動及個人防護，避免或減少塵埃、花粉、油漆或粉刷牆面漆等刺激；調暢情志，積極治療。
7、注意休息、加強保暖；注重調攝，改善體質。常服補氣中藥，提高免疫力，服食偏溫性食品，逐漸改變虛寒體質，能有效緩解、控制鼻炎的發作。平時可酌情服食補益肺脾、滋補肝腎之品，如：人蔘、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、豬腎、羊腎、鴿肉、韭菜、糯米、胡蘿蔔、番茄、蜂蜜等。
8、洗鼻和穴位按摩：堅持用溫淡鹽水早晚各洗鼻一次；洗鼻後，用中指指腹搓熱後摩擦鼻兩側，由攢竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上輕輕按揉5～10分鐘。