腳氣是足癬的俗稱，是由真菌感染所引起的一種常見皮膚病。足癬如不及時治療，有時可傳染至其它部位，如引起手癬和甲癬等，有時因爲癢被抓破，繼發細菌感染，會引起嚴重的併發症。
我從上小學開始就患上腳氣，沒辦法，這是一種太尋常見的真菌感染性皮膚病，成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。我的父母都有此病，所以很容易地傳染給了我。醫學上通常將腳氣分三型：糜爛型、水皰型、角化型腳氣。這三種我全有過。在我二十多歲的時候，有一次因不堪奇癢，搔抓後因繼發感染而引起了嚴重的蜂窩組織炎。
久病成醫，我試過了各式各樣的西藥和各種偏方，都只能解一時之疾癢，塗抹西藥也好用白醋泡腳也罷，目的都是抑制真菌的生長。可大自然中的真菌是殺不絕的，用不了多久，真菌便會捲土重來。面對真菌，現代化的醫療手段也只能屢戰屢敗，因爲我們不可能生活在真空中，遠離這個細菌病毒無處不在的世界。
看了中裏巴人的《求醫不如求己》，我才頓悟了幾十年來不斷治療不斷失敗的原因。因爲只要體內有適合真菌生長的土壤，你就別想殺光真菌，它們遲早還必來光臨。這就是西醫爲什麼治標不治本的根本原因。所以，只有從內着手，改變體內的不良環境，不再給真菌提供其生存所必須的土壤（也就是溼氣），真菌纔會不再光顧。而改變體內不良環境最好的方法在中醫調理之術。
中醫理論認爲，溼腳氣雖爲皮膚病，但與人體五臟六腑、經絡及各器官有着密切聯繫，所以內治方法亦不容忽視。在採用外治方法的同時，可配合中藥湯劑治療。溼腳氣當以清熱利溼、溫陽散寒、解毒殺蟲、止癢止痛爲治則。
我從武國忠《活到天年》醫著裏學到了一個極其簡單而又實用的祛除體內溼氣的方法，就是喝薏米紅豆粥。這副祛溼健脾的良藥還可以隨症加減治療各種病症，比如加黃豆治腳氣，加黑豆治腎虛。
因爲薏米性寒涼，多食對寒胃的我不好，所以我就在薏米紅豆粥中又加了紅棗暖胃，加了花生補氣血，我怕冷四肢寒涼是典型的腎陽虛表現，所以我又配以黑豆，最後就是治腳氣的黃豆。於是我的粥方就成了。每天煮一鍋，早中晚我當茶喝也當粥食，不覺半個多月過去了，近日我發現我的腳已經不覺癢了，左腳常年糜爛脫屑的患處已經變得光滑潔淨，右腳腳心處的水皰及角化脫屑全部消失，只剩下個別腳趾間還有少量脫皮皮，看樣子很快也就能痊癒了。
此外，在服粥期間，我每天早晨醒來，還兼做中裏巴人老師推薦的推腹功以排體內溼濁，撮腳心各二百下以補足腎氣，撮腳心的同時還順帶撮一下腳上的脾經穴位以健脾，上午九點和十一點分別敲小腿三陰交以增強健脾的效果，脾強纔好除溼嘛，工間休息就練練武國忠老師推薦的養生站樁功以增加體內陽氣祛除寒溼。
經過內外兼治，持續除溼，我終於看到了根除腳氣的希望。過去，我每次治療腳氣都要把鞋襪臉盆毛巾等消毒暴曬以斬除真菌，這次我沒有做任何殺菌處理，鞋依然是那雙愛捂腳的鞋，真菌仍在，但我的腳上已沒有了適宜它們生存的溼邪環境，它們也就只好望而卻步，不再對我的腳感興趣了。看來根治腳氣的關鍵不在殺菌而在除溼啊！以前所使用的方法原來是本末倒置了，所以不見根治。
無獨有偶，同樣是因體內溼毒引發的溼疹也在我的拔罐排毒和祛溼兼治的兩面夾擊下，徹底敗下陣來。一舉兩得之大功也！
通過治療腳氣和溼疹，我還想到了其他皮膚病的治療。小小皮膚病絕不可小視，也決不應該只當皮膚病來治，皮膚病是全身健康狀態的反映，是我們身體內五臟六腑的不適在向我們發出求助的信號。我們應該認真對待，仔細分析，順藤摸瓜，以找到導致我們亞健康狀態的根源，將疾病調理於身體的重症大病尚未發生之時，才能防患於未然，健康地生活。
下面是我推薦給大家的參考書，這些書沒有給我任何完全對症的方法，但它們授我以“漁”，給我以嶄新的去病強身的理念大法，通過它們我尋到了治病的“魚”。在此，對兩位中醫大家深表謝意！
參考文獻：
中裏巴人《求醫不如求己》全三集
武國忠著《活到天年》吉林科學技術出版社
武國忠著《黃帝內經使用手冊》上海文藝出版總社
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