慢性咽炎爲慢性感染所引起的瀰漫性咽部病變，多發於成年人。慢性咽炎症狀多樣，咽部不適，有異物感，痰粘滯感，總感到咽部有咽不下又吐不出的東西，堵塞、發脹、灼熱、乾燥、發癢、刺激咳嗽、微有咽痛等。常以咳嗽來清除分泌物，特別在早晨用力咳嗽消除咽部分泌物時，症狀有短暫緩解。在城市居民中發病率佔咽喉疾病的10%至20%左右。那麼，有什麼方法可以緩解慢性咽炎的症狀?
有什麼方法可以緩解慢性咽炎的症狀?
1、保持心情舒暢，不要過於緊張焦慮。
2、進行適當體育鍛煉、保持健康規律的作息、清淡飲食、保持口腔清潔、避免菸酒刺激、保持良好的心態從而提高自身整體免疫力。
3、避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物空氣質量差的環境等對咽黏膜不利的刺激因素。
4、積極治療可能引發慢性咽炎的局部相關疾病：如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎症;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾症等阻塞性疾病;慢性扁桃體炎;口腔炎症;胃食道反流。
5、積極治療可能引發慢性咽炎的全身相關疾病：如貧血，消化不良，胃食道反流，心臟病，慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風溼病，肝、腎疾病等。
6、避免長期過度用聲。
7、儘量避免接觸導致慢性過敏性咽炎的致敏原。