痔瘡病是老年人的多發病，且反覆發作，時好時壞經久不愈，老年患者治療常有一定困難，多數患者常伴有全身性多發性疾病。可以通過下列方法來預防痔瘡的發生或減輕痔瘡的症狀。
1.加強鍛鍊
老年人經常參加力所能及的各種各樣的體育活動，不僅能增強肌體的抗病能力，減少罹患痔瘡的可能，而且能調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便祕結，從而預防痔瘡的發生。同時避免久坐、久站、久蹲。
2.合理飲食
老年人由於自身的原因，易患便祕，從而發生痔瘡。但通過合理調配飲食，可預防痔瘡的發生，老年人日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的食物。同時飲食不要過分精細，要食五穀雜糧，平時葷素搭配，最好以素爲主。這樣形成的大便量多、殘渣多，便於大便的排出。老年人晨起喝1杯涼開水和(或)1杯牛奶也有利於大便的排出。
3.養成排便習慣
健康人直腸內沒有糞便，早上起牀和早餐進食後會引起體位反射和胃、結腸反射，將糞便快速推入直腸，然後產生便意。每日養成早晨定時排便是最合乎生理性的，對預防痔瘡的發生有着重要的作用。排便過程是一個經大腦控制的複雜的反射過程，由幾個排便動作組成，不能持續用力。老年人最好用坐廁排便，有便意時不要抑制排便，以防人爲造成便祕。在大便時應專心，不要看書、吸菸等。當然保持精神愉快，注意勞逸結合，保證正常的睡眠時間，便後保持肛周清潔均能防止痔瘡的發生。