1．感冒頭痛時，將一條幹淨毛巾在適量熱開水中浸溼，稍擰去水，疊平壓在患者眼、鼻或頭頸部的風池穴等部位，可大大緩解頭痛。
2．當偏頭痛發作時，取一盆熱水（水溫以不燙傷皮膚爲宜），把雙手浸入熱水中，在浸泡過程中，要不斷加熱水，以保持水溫，大約浸泡半小時左右，痛感便逐漸減輕，甚至完全消失。
3．肩膀如感到有點僵硬不適時，可在熱水裏加少量鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，敷在患處，就能使肌肉由張變弛，輕鬆舒暢。
4．患輕微感冒時，可將雙腳泡在一大盆熱水裏，水以能夠浸到踝骨爲宜。浸泡至腳面發紅或身上微微出汗爲止，如果在水中放些鹽、醋，療效更佳。
5．麥粒腫（俗名針眼）初生時，取少許綠茶放入杯中，以沸水衝之，隨後藉助茶水的熱蒸氣薰眼，薰時睜開患眼，一般每次薰10分鐘以上，薰1－3次，可痛止腫消。
6．若身上長小癤子紅腫疼痛，可用熱水浸溼毛巾，敷放在小癤子上，反覆幾次，症狀會很快消失。
7．血壓升高時，可用熱水泡腳降壓。熱水可稍多些，達到踝關節爲佳。熱水泡腳能反射性引起外周血管擴張，血壓隨之下降