亞健康狀態已經漸漸成爲困擾現代人生活的一種生理、心理狀態。據調查，上海有近70%的白領階層處於亞健康狀態。亞健康狀態不僅會影響人的身體健康和心理健康。如果長期處於亞健康狀態下，還會誘發心理疾病，...
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亞健康是指機體無明確的疾病，卻呈現出體力降低、適應能力減退、精神狀態欠佳的一種非健康非患病的中間狀態，又稱“第三狀態”、“灰色狀態”等。有人認爲其特點是“我沒有病，但我不健康”。“沒有病”是醫生...
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亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀...
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人體出現"亞健康狀態"時，常常有以下表現： 1、心病不安，驚悸少眠：主要表現爲心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢紛紜。 2、汗出津津，經常感冒：經常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍...
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熱鬧的春節過去了，很多大人在假期過後都會有“假期綜合症”。其實，對於小寶寶來說也是如此，過完節後的寶寶們，也需要來調節下身心，進入正常的生活了。 相關閱讀：春節綜合症—實際上並不是指某種具體的疾...
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亞健康自測方法 1、是否經常吃油炸食品、高熱量食物、醃製食品？ 2、是否經常抽菸、喝酒、熬夜、作息時間不規律？ 3、是否經常便祕，大便臭味、衝不淨，臉上長斑、長痘、皮膚灰暗？ 4、是否有腦...
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細究之，亞健康是個大概念，包含着前後銜接的幾個階段：其中，與健康緊緊相鄰的可稱作輕度心身失調，它常以疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩定等爲主症，但是這些失調容易恢復，恢復了則與健康人並無不同。它約佔...
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亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀...
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亞健康狀態有很多種，人體是一個有機的整體，祖國傳統醫學認爲，人體存在複雜的經脈系統，將全身上下網絡並溝通，無論哪個器官或系統出現疾病，均會影響全身的健康，雙足也不例外。 正常的趾甲光滑、半透明、...
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每個人爲了表達自己的實力和潛能，人前都好自誇我很健壯，沒有疾病，可是亞健康狀況會自然而然暴露出來，看看你是否有呢?下面就介紹一下如火如何自測白領女性亞健康狀態。自測白領女性亞健康狀態：l、早上起...
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世界衛生組織的一項全球調查表明，全世界僅有5%的人真正健康;剩下的95%中，只有一小部分被醫生明確診斷爲患病人羣，也就是說，處於亞健康狀態的人接近八成。而在中國，白領的健康狀況同樣不容樂觀，近半...
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很多人睡眠質量不高，怎樣提高睡眠質量？
其實很簡單，但是很多人都忽視了。
那就是你的枕頭，你睡的枕頭是否舒適呢？
一塊好的枕頭可以大大提高睡眠質量。
你可知道，人的一生中...
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A.
改變生活習慣
i. 不熬夜：晚上超過一點不睡覺，毒素會累積增加，而使體質變酸。
ii.
不吃宵夜：通常晚上八點過後進食就稱之爲宵夜。因晚上人...
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什麼是亞健康狀態，如何去擺脫亞健康的狀態。其實亞健康在平時的生活中人們很難察覺，也有一部分的人甚至不知道什麼是亞健康狀態，也有的人根本不去重視亞健康。亞健康可以解釋爲使處於健康和非健康的一種...
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人體的pH值在7.35～7.45之間的，是鹼性體質，pH值在7.35以下的，是酸性體質。
一般說來，當pH值在7.35～7.4之間的弱鹼性時，人就能保持健康。相反，如果體內長期維持較高的酸性...
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