男人怎樣做好早泄的預防保健？每個男人盼望自己在牀上的表現讓另一半滿意，但是很多男性朋友在性生活中感覺力不從心，早泄的危害很多，不僅危害着男性自身健康，也對其心理造成重大創傷，而且早泄還破壞夫妻關係。所以，爲避免早泄發生，影響男性的“性”福，大家要做好預防措施。男人怎樣做好早泄的預防保健？下面教你幾招男人早泄的預防保健方法。
1.加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。
2.夫妻雙方學習掌握有關性的知識，瞭解男女之間性反應的生理性差異，適當掌握性生活中的必要性技巧。做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期易達到高潮。
3.積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病，同時避免手淫，節制房事，從根本上避免早泄的發生。
4.降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，儘快達到性高潮，以求雙方滿意。爲了減少陰莖的敏感度，可以戴避孕套進行性生活。
5.男方分散對性交的注意力，有助於延緩射精。保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，緊張。
6.在接受行爲治療後採取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。射精後在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間。
7.多吃水果蔬菜，特別是維生素B1含量高的食物，能維持神經系統興奮與抑制的平衡。戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。