熟悉一下頸椎病的症狀和預防方法是我們掌握頸椎病的關鍵，其實頸椎病的症狀早期發現十分困難，大部分人都不會當回事，更不要說進行治療了，那麼我們就要在發現頸椎病的症狀前進行預防，下面我們就來詳細的瞭解一下這方面的知識。
頸椎病的症狀
1、發病時病人頸部活動受限，作頸部旋轉或活動可引起眩暈、噁心或心慌等;部分病人在患側鎖骨上聽診檢查能聽到椎動脈因爲扭曲、血流受阻引起的雜音。後頸部拇指觸診能摸及患推向一側呈旋轉移位，同時棘突及移位的關節突關節部有明顯壓痛。
2、因爲椎動脈分支枕動脈供給枕大神經，臨牀上椎動脈痙攣引起枕大神經缺血而出現枕大神經支配區頭痛，爲間歇性跳痛，從一側後頸部向枕部及半側頭部放射，並有灼熱感，少數病人有痛覺過敏，摸及頭部即感疼痛明顯。另外，副神經周圍支配的斜方肌，其根性的病變或該肌外傷後可引起斜方肌痙攣，而從斜方肌穿出的枕大神經支受到擠壓誘發臨牀表現。寰椎或樞椎發生移位時也可刺激從中穿出的枕大神經而誘發頭痛。
預防頸椎病的方法
1、日常對於長期伏案工作的人來說，防治頸椎病的方法是定時改變頭部和頸椎的位置。工作半小時左右，擡起頭並向四周輕輕活動頸部。切忌超過2小時的持續低頭工作。教師應該避免長時間的低頭姿勢。教師頭部長期前屈伏案工作，應每隔20分鐘稍作休息，擡頭並活動頸項;每隔1-2小時作一次仰頭、挺胸、伸臂活動，約10分鐘。
2、進行頸部肌肉鍛鍊，加強頸椎三維空間6個自由度，和瞬間旋轉軸的活動，達到鬆解頸肩關節周圍軟組織粘連，加強頸部肌肉收縮力，維持頸椎內外平衡，有效預防頸椎病。
通過上述的介紹我們對於頸椎病的症狀和預防都有了瞭解，首先了解的是頸椎病的症狀，患者在患病時會覺得自己的頸部變得十分不靈活，還會出現頭暈噁心，這就是頸椎病的早期表現了，那麼預防的方法就是不要經常低頭工作，要加強頸部的鍛鍊。