由於現在生活方式和飲食習慣的改變，痔瘡疾病的併發率逐漸上升。其實，痔瘡患者高達90%都存在飲食習慣差的問題。
痔瘡其實是肛門皮下血管團曲張形成的，部分與遺傳因素有關。但是飲食習慣不良才是最大“禍首”，9成患者的飲食習慣非常不好，喜歡吃油炸煎炒等“上火”食物，拒絕高纖維的蔬菜水果。老師、辦公室行政人員、服務員等久坐久站的職業是痔瘡的高發人羣。
值得一提的是，飲食習慣不好並非完全都是吃了不該吃的東西，如喜吃辛辣食物、喝酒等，雖然這些食品確實會使肛門直腸血管充血，辣椒對肛門還有直接刺激作用，易導致靜脈充血和肛竇發炎。但是有些看似問題不大的飲食習慣也是痔瘡的“誘因”，如總吃精細糧食和高蛋白食品，蔬菜水果吃得少，容易引起和加重便祕進而誘發痔瘡。
預防痔瘡從飲食開始
要預防痔瘡，建議大家最好要多喝開水、飲淡茶，多吃蘿蔔、番茄、梨、百合、銀耳等食品，給機體補充水分。飲食還要適當增加粗糧、豆類和蔬菜、水果等含纖維的食品，增加腸蠕動，防止便祕。另外，菠菜、芹菜、竹筍等多纖維蔬菜以及豬、羊的大腸、黑芝麻、蜂蜜等，可以多吃，辛辣食物則儘量少吃。
此外，有了便意不要強忍，排便時不要看書看報、久蹲不起或過分用力。因爲長時間久蹲不起和用力，會使肛腸充血，導致肛墊下移呈病理性肥大脫垂出血。