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正常情況下的牙齒接觸緊密，牙齦豐滿充盈，一般不會塞牙，長期性的塞牙或食物嵌塞容易誘發牙齦炎、牙齦出血、牙齦疼痛、牙齒鬆動，當然，口臭和口腔異味是不可避免的。
塞牙最常見的原因就是蛀齒（蟲牙、齲齒），破壞了牙齒之間正常的鄰接關係，食物很容易嵌入縫隙；牙齒排列紊亂、擁擠不整齊的情況下，上下牙齒之間的咬合關係發生了改變，相互之間咬合時很容易將食物頂進對面牙齒的縫隙之中；牙齦萎縮、牙齒鬆動的情況下，牙與牙之間的接觸關係不好，不塞牙是不可能的；智齒是塞牙的一個重要因素，多數智齒生長方向不正常，向前傾斜，與前牙形成比較大的夾角；再者，沒有對合牙的智齒伸長，也很容易與前面一顆磨牙之間形成較大的縫隙，引起食物嵌塞；老年人牙面過度磨耗，牙齒表面窩溝形態破壞，食物排溢不暢，引發塞牙；進食時咬到沙子、骨頭導致牙齒邊緣缺損，破壞了牙與牙之間的鄰接關係，也是會塞牙的；有些人塞牙是因爲長期單側咀嚼習慣、經常使用劣質牙籤剔牙、刷牙方法不正確導致牙齦乳頭萎縮、牙間隙增大。
塞牙還有一部分原因是由於醫生的治療不當引起的，假牙沒有鑲復好，修復體與鄰牙或修復體與修復體之間沒有接觸或接觸不好時，容易引起嵌塞食物；義齒設計製作不合理，活動假牙沒有計防嵌裝置；假牙製作不精良，塑料基託與口腔粘膜組織不密合；固定烤瓷牙修復時接觸點過緊、接觸點位置恢復不正確；烤瓷牙粘固不牢出現鬆脫、翹動；瓷牙崩瓷之後邊緣缺損，破壞了瓷牙與真牙之間的鄰接關係；在補牙的過程中沒有恢復好鄰面接觸的關係，存在充填物懸突導致牙齦邊緣不密合；補牙材料選擇不當，導致充填物缺損或脫落。
塞牙了怎麼處理？
經常性的牙縫嵌塞食物，就應該及時到醫院，請醫生找出塞牙的原因，並針對病因做出相應的處理。如果是智齒生長方向不理想或者沒有相應的對合牙，不論智牙位置正常與否，都應該及時拔除；如果是蛀齒或牙周病引起的塞牙，醫生會建議你針對蟲牙、牙齦問題進行治療；如果是牙齒缺失，一定要趕緊鑲牙；在牙齒過度磨耗的情況，可以通過調合的方式緩解塞牙；如果是牙齒排列紊亂、擁擠不整齊，可以通過正畸矯正的方式將牙齒排列整齊，徹底解決塞牙問題。
一旦有食物嵌塞牙縫，應該及時地選擇合適的剔牙工具剔除嵌入牙縫的食物，牙線是最理想的方式；沒有牙線也可以用細棉線替代，輕輕通過接觸點到達食物嵌塞處，然後做頰舌方向拉動，將食物從牙間隙帶出；如果不習慣或者不會使用牙線，則應該選用較細而光滑的牙籤將牙間隙內的食物殘渣輕巧剔出，避免損傷牙齦。
如果不及時去淨塞入牙縫的食物會有什麼影響呢？口腔異味、口臭是首當其衝的，不過這點你完全可以不必擔心，自己是聞不到的，旁人難受而已；塞入牙縫的食物在口腔細菌的作用下發酵、產酸，形成蟲牙；食物嵌塞容易刺激牙齦，導致牙齦出血、腫脹、萎縮，形成更大的縫隙，引發更厲害的食物嵌塞，周而復此的惡性循環。