1、注意保持口腔衛生，避免損傷或刺激口腔黏膜，不吃辛辣食物，不抽菸酗酒等，口腔中的不良刺激因素要及時去除，如牙結石、齲齒，牙齒不良修復體等。
2、生活起居有規律，注意休息，保證充足的睡眠。適當參加體育鍛煉，提高身體免疫力。
3、保持心情舒暢，有一個積極、健康的心態，這對治療複發性口腔潰瘍很有幫助。
4、飲食清淡，多吃水果和蔬菜，生活中經常用淡鹽水漱口，清潔口腔。
口腔上火有潰瘍應該怎麼辦呢?
(1)局部治療潰瘍：用中成藥塗抹患處，如冰硼散、錫類散、養陰生肌散、雲南白藥等藥物塗抹在潰瘍面，能促進潰瘍癒合。
(2)全身治療潰瘍：口服六味地黃丸、牛黃解毒片等藥物。
(3)補充維生素：患者可適量補充維生素B2、B6、C等，鋅、鐵等微量元素也是口腔潰瘍不可或缺的。將維生素C藥片壓碎成末，撒敷於潰瘍面上，每日兩次，治療效果頗佳。
(4)”膜劑“、“含片”治療潰瘍：膜劑能充分發揮消炎、防腐、止痛，促進潰瘍癒合的作用，如意可貼、華素片等。