高蛋白飲食兒童也患糖尿病

時間: 2013-08-16

Ⅱ型糖尿病患者比例呈增加趨勢 在青少年糖尿病患者中約佔80%

  生猛海鮮老火靚湯是致病主因 專家建議改變高蛋白高脂肪飲食習慣

  11月14日是世界糖尿病日,有關專家稱:“目前有大約80%的兒童糖尿病是由於不恰當的生活方式引起的。”據專家介紹,目前青少年糖尿病患者中Ⅱ型糖尿病的患者的比例有增加趨勢,接近80%。而南方人喜歡吃海鮮、喝老火湯這種高蛋白高脂肪的飲食習慣,是誘發Ⅱ型糖尿病發生的主要原因。專家提醒如果孩子出現“三多”現象要及時求診。

  現象:10歲小胖子一頓能吃半隻雞

  10歲的小男孩身高只有140釐米,體重就有112斤,是班上最胖的男生。一個月前他經常感覺口乾,每天都不斷地往肚子裏灌水,慢慢地體重也“奇蹟”般地突然痩下來了 。媽媽不放心帶他到醫院檢查,結果嚇了一跳。醫生診斷他得了Ⅱ型糖尿病,而且血糖已經達到20mmol/L,遠遠超出正常範圍。“他一頓可以吃掉半隻雞!”他的媽媽後悔地說,原來以爲孩子胖胖的才健康,結果沒有管住他的嘴巴,讓他越吃越胖。

  “他最喜歡吃海鮮,瀨尿蝦吃得停不了嘴。”在昨天的諮詢現場,家住桂城的林婆婆說,孫子小文今年才8歲,體重就有50公斤,現在胖乎乎的跑都跑不動。日常小文最喜歡吃海鮮,結果一個暑假下來又重了5斤,她擔心小文會不會也得了糖尿病。

  探因一:高蛋白高脂肪飲食習慣是誘因

  “有的父母擔心孩子營養不夠,總是恨不得孩子平時能多吃一些,採取‘填鴨式’的方法來養孩子,這樣會導致孩子身體發胖,血糖過高而誘發糖尿病。”

南方人喜歡吃海鮮、喝老火湯這種高蛋白高脂肪的飲食習慣,是誘發Ⅱ型糖尿病發生的主要原因。

  每天一杯牛奶、一個雞蛋,已經成了許多家庭孩子的食譜,“孩子們肥胖最主要是營養過剩,兒童肥胖率大概有10%。”目前家長總是擔心孩子吃不好,總把最好的留給孩子,反而害了孩子。

  昨日,記者走訪幾所學校和幼兒園發現,到幼兒園接孩子的家長,多數會第一時間遞上一瓶牛奶或者一塊蛋糕之類;而在小學門前的士多,香腸、炸雞翅等高熱量食品最受學生歡迎。

  探因二:運動太少變胖子

  小曉今年讀三年級,她每天都要在媽媽的監督下完成300下的跳繩任務,胖乎乎的她跳到100下的時候已經大汗淋漓,但爲了減肥她還是嘟着小嘴堅持着。“現在很多父母光看着孩子的成績,用大量的作業和課外輔導班佔據了孩子的運動時間,很多孩子嚴重缺少運動。多吃少運動造就了一個個小胖子。”孩子越胖,做運動就越不方便就越不想運動,導致了惡性循環,這也是導致糖尿病的原因之一。而目前孩子們的活動空間減少,也是孩子們缺乏運動的原因。  

提醒:

  不必逼孩子多吃

  專家指出,因爲Ⅱ型糖尿病與飲食、運動有非常直接的關係。而父母的生活方式對他們的影響是最大的,因此預防兒童青少年糖尿病首先是父母應該有健康的生活方式。

  兒童飲食應該從營養角度考慮,葷素搭配得當。限制洋快餐及碳酸飲料這樣高糖、高脂肪的食物,多吃高蛋白和高纖維素食品。“其實小孩子自己懂得控制食量,餓了自己自然會進食,家長只要控制食物的營養搭配,注意營養均衡就行了,不必逼着孩子多吃一些,更不能把孩子餵養成‘胖小孩’。”

  專家說,打個比方,吃東西就像還債,兒童期透支了以後是要償還的。他提醒,平時若小孩出現多飲多尿多食卻消瘦的現象,一定要帶孩子去檢查血糖,以便及早發現糖尿病及早治療。

  數字:

  兒童糖尿病多因不良飲食習慣

  “以往Ⅱ型糖尿病只發生在老年肥胖的人羣,但近年來青少年發病越來越多,聯合國已經連續2年把世界糖尿病日主題定爲‘糖尿病和兒童青少年’。根據全國的統計資料,目前20歲以下的糖尿病患者中,屬於Ⅱ型糖尿病的佔大約80%,而10年前的數據只有10%左右。而Ⅱ型糖尿病的發生主要與飲食與生活習慣有關。

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