乙肝是一種由乙型肝炎病毒引起的病毒性肝炎，乙肝急性期及慢性乙肝活動期，特別是黃疸出現和轉氨酶猛升的階段，正是大量肝細胞腫脹壞死的關鍵時刻，此時患者的休息應以靜爲主。每天除飲食、洗漱、二便外均應臥牀休息。實驗證明，人體在臥牀與站立時，肝臟中的血流量有明顯差別。臥牀時，出入肝臟的血比站立時至少多40%。處於這個時期的乙肝患者一定要注意休息。
乙肝也有急性乙肝和慢性乙肝之分，慢性輕度（遷延性）或慢性活動性乙肝趨於恢復靜止期的患者，除午休或晚睡之外不必臥牀，可以從事部分較輕的工作，但要注意動靜結合，勞逸結合，適度運動。總的原則是：運動量的增加以不疲勞爲度，每次活動以自覺微微出汗爲度。如果在運動後患者們的症狀有所好轉，纔可以適當增加一些運動量。
在乙肝的衆多表現形式中，乙肝病毒攜帶者佔有相當大的比例，乙肝病毒攜帶者，如果肝功始終保持正常，身體無明顯不適，可以和正常人一樣參加學習、工作，保持良好的生活和運動習慣，但不宜過度疲勞，注意定期複查肝功，不可亂用藥，嚴禁飲酒。代償期肝硬化患者，可以從事輕度體力和腦力勞動，保持良好的生活習慣，強調勞逸結合、適度鍛鍊，乙肝病毒攜帶者一定要有正確的運動方式。