♥保健小知識♥ 什麼是牙周炎?如何防治牙周炎？

tips:什麼是牙周炎？      牙周炎的症狀，主要表現爲牙齦紅腫、出血，不僅在刷牙時出血，有時在說話或咬硬物時也要出血，牙齦顏色暗紅，由於水腫顯得比較光亮。此外，還有牙周袋形成。牙齦退縮也是牙周炎的症狀之一，但患者常不易察覺。局部因素引起的牙周炎，由於長時間受大量牙石的壓迫，刺激牙齦，齦緣外形出現水平式的退縮。      牙周炎發病的原因，有局部也有全身的因素。一般說，口腔衛生不良，牙石和牙垢堆積，食物嵌塞，細菌和菌斑作用，不良補牙和鑲牙刺激，或壓迫牙齦等，都是引起牙周炎的重要局部原因。      治療牙周炎，主要在於消除病因，增強牙周組織的健康，防止炎症和萎縮的繼續發展。下面介紹幾種簡單做法：      一是在刷牙方法上忌用橫刷法。但是橫刷法是羣衆習慣的刷牙法，許多人由於用硬毛大頭牙刷用重力作拉鋸式橫刷，以致造成刷傷性的牙齦退縮，牙根暴露，牙頸楔狀缺損等疾病。所以，正確的做法應用兩排十二束毛的牙刷，採用豎刷法，即刷上牙時刷毛順着牙縫從上向下刷；刷下牙時順着牙縫從下向上刷。動作要慢一些，在同一部位上反覆數次，讓刷毛通過齦與牙的交界區時徹底去除污物，對牙齦也有按摩作用。      二是老年人爲增強牙周組織健康，可採用牙齦按摩法、叩齒、氣功等方法。      牙齦按摩法：刷牙後用潔淨的雙手食指在牙齒和牙齦表面作環形的轉動按摩。可以從上下頜後牙開始，逐漸移向前方。早晚各一次，每次10～15分鐘。但是，在炎症急性發作時不能按摩。如牙石積結較多，還應先請牙醫師將牙石刮除，方可採用牙齦按摩。      三是叩齒。每天早晚空口咬合數十次。咬合時應鏗然有聲，這有增強牙周組織和增進血液循環的作用，常做可使牙齒堅固而不痛。      四是氣功。即閉口咬牙，自然呼吸，意守上下齦。