準媽媽如果不幸得了痔瘡，經常反覆性的出血不僅會導致貧血，出現頭昏、氣短、疲乏無力的症狀，還會影響胎兒的正常發育，造成發育遲緩、低體重，甚至引起早產。
要緩解痔瘡帶來的不適，首先要清楚引起痔瘡的主要原因，才能對症護理。特殊的生理週期和飲食結構的改變是引起孕期痔瘡的主要原因：
1、懷孕期間，爲了保證胎兒的營養供應，孕婦盆腔內動脈血流量會增多，隨着胎兒一天天長大，子宮也隨着脹大，繼而壓迫靜脈，造成血液的迴流受阻。
2、孕期的飲食結構發生變化，活動量減少，胃腸蠕動慢，容易出現排便費力或便祕，也極易誘發痔瘡。
針對痔瘡形成的原因，日常生活中孕婦要從飲食和運動兩方面做好治療工作：
1、合理飲食：多飲水，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水；多吃富含粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、白菜、蘿蔔和蘋果、桃、梨、香蕉等；辣椒、生薑、大蒜、大蔥等刺激性食物儘量少吃；
2、適當運動：適當的進行戶外活動，如散步、做操等；
3、防治便祕和腹瀉：養成定時的排便習慣，避免久蹲廁所；飯前便後勤洗手，注意飲食衛生；
4、護理小方法
1）提肛運動:每天堅持做10—30次提肛動作，即有意識地收縮肛門，增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環，有利於排便和預防痔瘡；
2）肛門按摩：排便後先用溫水清洗局部，再用熱毛巾按壓肛門，按順時針和逆時針方向各按摩15次；
3）薰洗坐浴：可用大黃、黃柏、黃岑、苦蔘煎水，每日薰洗；還可用艾葉、花椒、槐角或槐花、馬齒莧、無花果、側柏葉等煎湯薰洗坐浴。
香蕉炒蝦仁：酥軟可口、潤腸通便、防治痔瘡。
原料：香蕉200克、蝦仁100克、雞蛋50克
調料：料酒10克、鹽5克、醬油5克、白砂糖5克、澱粉20克、植物油20克
做法：
1、將香蕉去皮切成三角形丁粒，沾上澱粉、雞蛋清炸透備用；
2、蝦仁吸乾水分，加料酒拌勻略微醃製，再加澱粉抓勻備用；
3、將香蕉粒、蝦仁略炒，用鹽、白砂糖、醬油加澱粉打芡，炒勻上碟。