從外形上來看，包皮和包莖的區別還是很大的，也是很容易辨別的： 包皮過長： 包皮過長就是指男性在青春期以後，在男性生殖器正常的勃起狀態之下，龜頭不能夠外露的情況，一般被包皮包裹超過一半多;面對這樣的情況是不容易清洗的，常常的會有很多的白色包皮垢存在。 包莖： 包莖其實情況要比包皮過長更厲害的，包莖一般是包皮口很小的，並且包皮上翻的時候是不能露出陰莖頭的。 判斷包皮過長和包莖的方法： 如果你不知道如何去辨別包皮包莖，那麼可以在生殖器上面塗上一些肥皂，然後包皮內外潤滑，左手用來固定生殖器，然後右手將包皮向後翻轉，如果包皮能順利上翻，則就是包皮過長，如果不能，則就是包莖。 溫馨提示：不管是包皮過長還是包莖，這兩種現象給我們帶來的影響都是很大的，常常的會讓包皮內堆積一些污垢，並且不注意清洗，就會很容易發炎，導致一些疾病的出現，最常見的就是包皮龜頭炎，有的時候還可能會導致一些併發症，如：前列腺炎等等，危害極大。 上述就是對於包皮和包莖的區別的介紹，爲了自己的健康着想，更多的是爲了避免一些疾病的出現，少遭受危害，我們對於包皮包莖的現象是不容忽視的，平時的時候就要注意好好的注意各位衛生，如果出現有這兩種現象的存在，儘量的早日去醫院做個手術。