健康養生在身邊

健康養生在身邊
要說時下什麼養生事件最火?莫過於最近若干"神醫"攪亂民衆視野，讓老百姓分不清誰是誰非。但中國的中醫藥理論貫串中華民族上下幾千年，不僅是中華民族的燦爛文化，更是人類醫學寶庫的共同財富--一兩個"神醫"的倒下，只能讓人們更加甦醒的認識到，要通過準確的方法去學習和使用它。
快節奏的工作、劇烈的競爭、不合理的飲食、甚至環境污染等,老年皮膚瘙癢症，使得現代都市人的身材機能不斷降低。睡眠質量降落、心境極易焦躁、精力高度緊張等亞健康狀況都正在給我們敲響警鐘。而跟着生活程度的提高，人們對健康的需求也越來越高，追求健康的方式也越來越多。面對各種各樣的養生理論，作爲普通老百姓的我們如何既簡便正確又經濟的養生呢?謎底非常簡略：就是關注飲食。
中國傳統中醫藥理論一直具備"藥食同源"的思惟。《黃帝內經太素》中寫道："空腹食之爲食物，患者食之爲藥物"；所謂"安身之本，必資於食"，"食借藥之力，藥助食之功"，"藥"、"食"二者相輔相成，對養生保健同樣發生首要作用。
我們每天食用的蔬菜、穀物、生果等所有的食物，都既是食物又是藥物。舉個例子來說，我們常常用來做涼拌菜的葛根，在中醫理論中，就屬於"味甘、辛、性平。有解飢、退暖、生津、透疔、止瀉功效。可用治溫病發燒、頭痛項背牽強、口渴瀉痢、麻疹初起等症"。
除此外，日常生活中還有一個主要的養生保健飲食--那就是酒。中醫以爲，酒乃水谷之氣，"味辛、甘，性大熱，氣息香醇，入心、肝二經，能升能散，具有通血脈、散瘀活血、行藥勢、禦寒氣、消寒積、矯臭矯味之功"，自古以來就有"酒爲百藥之長"的說法。《博物志》載：王肅、張衡、馬均三人冒霧晨行。一人飲酒，一人飲食，一人空腹。空腹者死，飽食者病，喝酒者健。這表明"酒勢辟惡，勝於作食之效也。"
而酒與藥物的聯合，又是中醫養生理論的一大提高。早在後漢時代，張仲景的《金匱要略》中，就有用紅花制的紅蘭酒的記錄；明代李時珍編著的《本草綱目》中，更列舉了當時79種藥酒的處方，其中37種均系補酒。現代社會，保健酒更因其健脾開胃、滋補強身的長處逐漸引來人們的追捧。
可是哪些藥物能與酒配呢?
當歸
活血行氣化瘀通脈
如用於治療跌打損傷的天然銅、雲南白藥、七釐散等；用於治療痛經、月經不調的香附丸、痛經丸、定坤丹等；用於治療手足麻痹、中風偏癱的丹蔘、雞血藤、桃仁、紅花、川芎、當歸、穿山甲、大活絡丸、人蔘再造丸等。
黃芪
祛除風溼、解除痹痛
如用於治療風溼性關節炎的獨活、威靈仙、木瓜、白花蛇、烏梢蛇、追風丸、祛風舒筋丸、獨活寄生丸、強筋壯骨丸等。
來源：(-健康養生在身邊_健康天使_新浪博客
中寧枸杞
補益肝腎作用
如枸杞子、女貞子、鹿茸、地黃、山茱萸、菟絲子等。
當然了，日常生涯中自制中藥泡酒會很麻煩，大部門老庶民並不明白這些藥物的配伍和功效，所以也不是很安全。於是選擇一款精良可靠的保健酒輕鬆飲用，輕鬆養生就成了許多尋求輕鬆養生的現代人的選擇。據瞭解，現在市道市情上賣的比擬好的保健酒包含中國勁酒、椰島鹿龜酒等，這些保健酒兼具酒的屬性和健康的功能，其重要特色是在釀造進程中參加了藥材，主要以攝生健體爲主，有保健強身的作用，其用藥講求配伍，依據功效可分爲補氣、補血、滋陰、補陽和睦血雙補等類型。
簡單翻閱材料就可以發明，勁酒主要含前述藥物中的黃芪、枸杞、淫羊藿、肉叢蓉、菟絲子、當歸、仙茅、山藥、肉桂、丁香等天然中藥組方，經由現代化工藝提取調配而成，具有抗疲勞和加強機體免疫等功能。在嚴峻的工藝流程中，使得源自傳統的勁酒，每一滴都飽含在日常飲食中，"藥食同源、寓補於飲"。
勁牌楓林水源
健康的水對於釀造保健酒同樣重要，沒有污染的清澈純淨的水質，能力釀造出高品質的保健酒。而勁牌原酒基地在山清水秀的幕阜山脈，那裏植被繁茂、溫度相宜，空氣清爽怡人，爲好酒的釀造提供了第一道可靠的保證。
甘肅岷縣黃芪基地實時採收
選擇了好水，也還要選擇好料。勁牌公司對於原資料的起源要求也非常嚴，和各藥材原產地的藥農都簽署了收購合約，請求統一農藥施放標準，對運輸、蘊藏等環節同樣高標準、嚴厲掌握。
除了節制飲食、適量活動和保健酒的幫助，剩下就是你對自己生活細節的關注和掌握了，亞健康和健康也就是一字之差而已！
來源：時尚養生
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