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排卵期體溫的微妙變化

    由於排卵時體內分泌的孕激素促進身體的新陳代謝使得女性在排卵期會出現體溫的變化。

  排卵之前體溫會降至36.2℃,排卵之後,體溫又將超過正常的36.4℃並升至36.7℃左右,升高的體溫可能持續到下一次月經週期的來臨。

  如果你想要知道排卵日的準確時間——可能因爲你月經週期不規律或者努力幾個月之後仍然沒有懷孕——你可以通過每日測量體溫來判斷你的排卵日。在整個月經週期,在每天的同一時間記錄下體溫,你應該會看到和下面的圖表相似的一個圖表。(你可以從藥店買到測量排卵日的成套工具,包括一個溫度計和特別設計的圖表,供你填入每日體溫計的讀數)。

  排卵之後體溫顯著升高,此前此後的時間即爲受孕期。懷孕的最好時機是在體溫下降的那段時間性交,也就是在排卵日之前。這將給精子足夠的時間遊向輸卵管,因此,當卵子排出的時候,精子已經到達輸卵管,並且還“活着”。

  顯然,如果你正好發熱,那段時間的體溫讀數將會受到影響,導致很難做出判斷。你的排卵也可能會受到一些其他因素的影響,例如,突然加大運動量、暴飲暴食或者壓力過大。

  如果連續2~3個星期,你的體溫表上都沒有明顯的體溫上升或下降,這可能意味着雖然你月經週期正常,但是根本沒有排卵。你應該把這個情況告訴醫生,他可能建議你通過更詳細的測量來判斷你是否排卵。他可能會問你一些有關生活方式的問題,尤其是你的飲食習慣,以便於判斷你的排卵是否受到干擾或者你是否可能患有。

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