女生的肌膚狀態，會隨氣候、護膚習慣、生活態度而改變，此外還有專屬於女人的肌膚祕密，就是生理期。
肌膚代謝的週期約爲28 天，和女性生理期相當，若能掌握肌膚的週期變化，護膚將事半功倍。生理期肌膚的出油量、保溼度以及紋理結構，會因情緒、荷爾蒙而有所改變，生理期間，情緒和荷爾蒙都會產生巨大變化，按照生理期來護膚，通常可分爲生理前、中、後三個階段，讓肌膚在每個階段得到適當的調理，肌膚將更健康。
生理期前
生理期前約7到10 天，我們應該多關注皮膚清潔。此時不少女性開始覺得容易疲倦、腹悶，這時體內的黃體荷爾蒙分泌增加，因此肌膚的出油量也變多了，平常若隱若現的斑點，此時會加深、變得更爲顯眼。另一個明顯的變化是皮膚角質層變厚，這時候的肌膚也是最脆弱的，應避免在此時更換護膚品或進行美容療程。
生理期間
生理期間，不但全身無力、肌膚也暗淡無光，要讓肌膚恢復光澤，除了早晚的基礎護膚外，還可以用精華讓角質代謝恢復正常代謝，待角質層變薄後，肌膚就能透亮有光彩，也可加強肌膚對保養品的吸收。
此外，生理期間也應加強細胞能量，每晚睡前可用營養面霜加強調理，可視肌膚狀況選擇，例如在意斑點的人可選擇美白營養面霜，肌膚乾燥的人可選擇保溼營養面霜，熟齡肌膚可選擇具有活化功能的營養面霜，讓肌膚迅速吸收能量。
生理期後
生理期結束後，肌膚狀況大致恢復正常，此時也是護膚的最佳時機，以3 天爲肌膚按摩一次，以按摩霜或面霜輕按臉部肌膚一分鐘、停留3 分鐘讓肌膚吸收養分，再以清水清潔，如此可提升肌膚能量。這時的肌膚可使用顆粒狀或磨砂狀去角質產品，在去角質後以面膜滋養肌膚，讓肌膚儲存足夠養分以對抗下一次生理期的到來。