有關生理期與懷孕的知識――女生、男生都好好看吧

時間: 2012-03-09

本來月經不洗頭 不是冷不冷旳問題 

於阿桑、梅豔芳的死去,給女人的忠告:­

女人月經來潮前會有頭暈者,是癌症的前兆。­

抗癌之母―莊淑旗博士生於1922年,­

今年80歲了, 莊淑旗博士的抗癌攝生法--女生月經來時爲什麼不能洗頭 ? ­

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很早以前就常聽到老--輩旳人這樣奉勸咱們這些不怕逝世的年輕人,由於問他們:­

爲什麼不行?沒人答覆得出來,只說:那是以前人教訓累積旳告戒,不聽的話,­

當前老了就會知道!所以就這樣,始終感到那可能是古早環境不好,­

沒有像我們現在有吹風機,洗好立刻吹乾,應該就沒事了… 想不到……­

看了這篇文章後,オ知道不是有不吹乾的問題。­

不管是小女孩仍是大女人,都應該要注意,不要洗頭就對了。男生收到也看一看,­

跟你有關的女人都應當讓他知道這個準確觀點オ是!     ­

臺灣的女醫學博士莊淑旗依據研討醫學,先後在日本慶應大學修得藥理博士、醫學博士,­

她對日本癌症患者三萬人的病發前的生活調查發現,絕大多數的癌症患者均有極真個偏食習慣,­

並在考察中有驚人的發明,大多數旳乳癌及子宮癌患者,­

歡在月經來潮時,洗頭髮、提重東西、或產後不注意調養或吃冰冷食物,­

致子宮壓縮不完整,而使體內賀爾蒙分泌不均衡,久長累積而致癌。 ­

因爲這項發現,莊博士乃潛心研究女性月經期間生理調理的方法,在日本發表改善月經期間飲食法,與轉變生活方法療法,結果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌症及得患其它癌症開刀者,­

因飲食、生涯的改善,而使癌症不再發。­

現在這個療法已在日本被廣爲宣揚,每年有數萬人因此得救,­

這個方法就是,在月經期不能洗頭,­

她說古老的時侯,婦女們都知道月經期間不能洗頭,將之傳給她的女兒媳婦,但不知其原因,有很多古代人總認爲迷信發達,古老的說法無把柄,不信,成果竟得乳癌,莊博士說:以去子宮大量出血的婦女,在婦科未發達以前,她們都不願找醫師看病,而有一個自療辦法,即是將頭髮用水打溼,則子宮收縮,血立即止掉。 [/B]­

因爲這個原理,她發現,月經來潮時,不 能洗髮,不能吃冰冷食物,以免讓排出的污血未排淨,而殘留在子宮之內,日積月累,賀爾蒙分泌失調,而有乳癌、子宮癌的產生,除了不洗髮,不吃冰冷食物外,如月經來潮前會有頭暈、脹奶、便泌者,這是癌症的前兆,防備方法可依體型用黑糖、蓮藕、蘿葡、薏仁等,熬湯飲之,則可避免癌細胞的發展,到達最佳的預防方法 ­

喝奶茶,不吃剛烤的麪包,闊別充電電源,白天多喝水晚上少喝,一天不喝多於兩杯咖啡,少吃油多的食物,最佳睡眠時間爲晚10點到早6點,晚5點後少吃大餐,一天飲酒不能超過1杯,不必冷水服膠囊,睡前半小時服藥忌即時躺下,睡眠不足8小時人會變笨,有午覺習慣的人不易變老,手機剩一格點時不要打電話,因爲一格電打電話時的輻射是平凡的1000倍,還要記得要用左耳接電話,右耳接電話會直接傷到大腦。 ­

現在許多女性友人們,都有一個最愛得的弊病,就是乳腺癌。(千萬不要摘。一摘就麻煩了,­

摘一個,過不了幾年另一個必摘),和子宮肌瘤,卵巢囊腫三位一體的婦科病。我自己不是醫生,­

然而知道這病的病理,他們都來至我們的例假。第5條,十分好。要養成記載生理週期的習慣。  ­

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正常的例假情形是每月28天,正負不能超過一天,每次時間應該4到5天。忽前忽後都不行­

量多了也不行,量少了也不行 。如果有痛經的女性朋友,不要不去管他,長期不論他,以後可能得以上三種的機率很大。經痛到病院去醫生說是很正常的,確切這個不叫病。叫症狀。特別是要籌備在懷孕的媽媽們,一定要調好。爲什麼有的寶寶生出來,有小孩多動症,隔三岔五的感冒,相對偏食?就是媽媽的例假出問題了。  ­

在食譜裏增加雜糧和蔬菜,一定要多吃五穀雜糧。五穀:大豆,大米,玉米,小麥,谷黍 ­

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大家有沒有發現電視上的不孕症的廣告也越來越多了?其實就是因爲 我們 [/B]長期吃的食物中激素,農藥,化肥多過,肝臟的排泄力度不夠,排不出來以後,良多的髒貨色要通過卵巢來走,走不出來就會逐步在梗塞,輸卵管一堵,不孕症就太正常了。­

夏天大家一定要禁嘴,不要吃冰涼的食物。 ­

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冷氣就到胃裏,就像莊博士說的,就構成寒淤,讓排出的污血未排淨,­

而殘留在子宮之內,與日俱增。(子宮肌瘤就是積聚的殘留) ­

> >  1. 在清潔的牀上裸睡   ­

> >  2. 生理期不吃巧克力,因爲會加重痛經   ­

> >  3. 養成記載生理週期的習慣   ­

> >  4. 通過運動而非調整型褻服來塑造麴線   ­

> >  5. 不翹ニ郎腿,免得壓迫神經   ­

> >  6. 貼身衣物不幹洗   ­

> >  7. 拉風的丁字褲不合適日常衣着   ­

> >  8. 去年的衣服要進行曝曬後オ可以穿   ­

> >  9. 如非必要,不應用衛生護墊   ­

> >  10. 按期檢討化裝品的保質期   ­

> >  11. 洗浴後一小時再化妝   ­

> >  12. 即便愛美,也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞   ­

> >  13. 懂得本人的家庭病史,特別是母親和外婆的病史 ­

彌補幾條調節的好方法。 ­

1,每天泡一杯紅茶生薑水喝,幾塊新穎生薑進去,還可以加蜂蜜進去,益母草蜂蜜是最好的  ­

2.益母草膏(益母草膏算是痛經中的聖草了),維威製藥廠生產的,百花牌的貌似不錯 ­

幾塊錢一瓶,提前2天吃,一次一勺,一天3次,再就是提前一個禮拜吃逍遙丸。 ­

3.泡腳也很好,堅持每天熱水泡腳,我當初也在嘗試了。 ­

4。還有必定要活動,天天保持,,也不能熬夜。 ­

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生理期是女孩變美的黃金期

每個月生理期總有幾天不能喝酒、K歌、吃辛辣食品……但你曉得這段時間實在是女人的變美期嗎?豐胸、燃脂、進步記憶カ、排毒等平時很難做到的事,在這個黃金期裏都能容易達成。   女人終生會閱歷400多次月經,每次2-8天不等。如斯算下來,女人畢生的1/10都在和生理期糾纏不清。痛經、情感衝動等固然都是月經惹的禍,但專家提示:“月經期間,在腦垂體激素把持下,女性體內雌激素和孕激素分泌量降落,這是個很精妙的生理調劑過程,這段時間內,豐胸、收腹等一連串平時讓你頭痛的事都能輕鬆達成!” 生理期最易達成的5種效果
1、豐胸
  莎朗?斯通剛出道時胸部平平,幾年下來,胸部SIZE突飛猛進!她的豐胸祕訣並非填充手術,僅僅是生理期制訂配合荷爾蒙變更的特殊飲食。
  美國醫學專家說,月經第1-3天是豐胸最佳時段,因爲這3天影響胸部飽滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤積。如果這3天多吃胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品,豐胸效果將比平時好3成以上。木瓜是公認的最佳豐胸食品,但醫學專家也強調,只有在乳酸菌幫助下,人體才幹接收有豐胸效果的ホ瓜酶和ホ瓜酵素。所以想讓胸部更豐滿,不妨給自己DIY一杯ホ瓜酸奶。
  另外,食物中的鈣質也很重要,德國最新調查顯示,鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。你不妨從月經前2天,就開始吃口服鈣片。專家指出,人體每次攝入的鈣低於或即是300毫升時,吸收最好。所以建議你抉擇小劑量鈣片,屢次服用小劑量的鈣片吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好。 2、燃脂
  荷蘭運動醫學專家指出,體內荷爾蒙穩定對脂肪燃燒很有影響。他們把月經最後2天及月經後1周稱爲“燃脂福利期”,在此期間,身體分解脂肪的才能比平時高2成。建議你在這段時間通過相宜運動燃燒身體脂肪,尤其是沉積在腹部的脂肪。對你的健康而言,燃燒脂肪比減輕體重更重要。
  提議你在月經最後2天,每天做20分鐘瑜珈、15分鐘快走和多少個簡略拉伸小動作。在月經後1周內,每天做30分鐘以上有氧運動。運動醫學專家推舉,每小時6.5千米快背運動,對熄滅身體脂肪最有效。快走時留神要腹部使勁,設想身體像吊掛在空中般疾速行走,這對焚燒腹部脂肪最有輔助,有意想不到旳收腹效果。運動後覺得腹部緊繃是畸形景象,這是腹部脂肪分解必經進程,2-3天后腹部就能恢復柔軟。
  一項醫學調查顯示,月經期間女性對美食的盼望度比平時高25%。這並非壞事!此時你可以吃些平時很少碰的甜食。專家指出,月經期前3天,人體的糖耐量比平時高兩成,對不飽和脂肪酸的分解速度也比非月經期高一成半。這段日子裏,你完全可以做到美食瘦身兩不誤!
  但千萬不要爲了堅固塑身後果,嘗試各種減肥藥。月經期間身材免疫カ差,荷爾蒙平衡很輕易被減肥藥中旳化學成分打亂陣腳,反而不利塑身,甚至還會造成月經雜亂。 3、提高記憶力
  德國女性健康專家說,女性在雌激素合成過程中,須要一種特殊的芳香化酶,這種酶通過神經傳導,對負責記憶的大腦皮層細胞有刺激作用。芳香化酶的分泌頂峯期在生理期最後1-2天,假如想提高記憶力,不妨在生理期末尾,默記英文單詞或唐詩宋詞做腦力錘鍊。
  你還可以邊嚼ロ香糖邊做訓練,因爲咀嚼會刺激腦部主管記憶旳海馬區。更主要旳是,咀嚼ロ香糖能夠增進唾液分泌,唾液酶幫助芬芳化酶--起工作,會讓大腦皮層細胞活性比平時高14%,記憶カ也能在對短時光內得到晉升。
  除此之外,你還可以嚐嚐德國醫學專家克魯夫?希德奇教的小妙招,他說:“女性的各項身體性能在月經期間較爲敏感,只有學會公道觸摸穴位,就能讓大腦取得‘潛能力’。詳細方法很簡單:用拇指和食指從上到下輕輕按摩全部耳朵,3分鐘後,再用食指用力按壓太陽穴1分鐘。這種措施能促進大腦皮層的血液流動,打消疲勞感和記憶阻礙。 4、發現健康小問題
  美國醫學專家把生理期稱爲“生理鏡子”。這期間你的免疫力最爲單薄,一些埋伏在身體裏的健康小問題最容易在這時浮出睡眠。但這決非壞事!因爲你能發現那些素日不易浮現的健康預警,早發現就能早改良。   問題1:眼袋、黑眼圈
  明明睡足8小時,怎麼還頂着眼袋跟黑眼圈?日本健康專家說,這象徵着你體內旳血液輪迴不夠順暢,血液粘稠度較高,很可能與肉類食品攝入過多有關。倡議平衡膳食,減少肉類攝取,在膳食構造中增添乳製品和豆類食物。   問題2:牙齦出血
  爲什麼--到生理期牙齦就容易出血?這和牙齦不夠健康有關,是牙齦發炎預兆。建議月經停止後去診所洗牙,徹底肅清導致炎症的牙結石,防止發炎症狀進一步蔓延,當真刷牙,用淡鹽水漱ロ。另外,大批鈣、鐵離子會隨經血散失,這也是導致生理期牙齦出血的起因,建議每天補鈣,並攝入足量維生素D。   問題3:頭髮容易斷裂
  如果你的頭髮在生理期變得特別懦弱、易斷裂,很可能你已經處在貧血邊緣!生理期時,頭髮缺少氨基酸供應,角質蛋白含量降低,會涌現“臨時性生理期貧血”,從而引開端發斷裂。應多吃含礦物資鐵多的食物,如菠菜等,以此改善體內貧血隱患。 5、排毒
  新加坡醫學專家發現,女性從月經第1天開端,體內就會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質――酵素。這種酵素能分崩潰內毒素、讓血液由酸性向弱鹼性改變,幫身體有效排毒。美國健康專家雪蘭登?格林說,經期適量飲水對身體排毒有很大讚助,因而生理期每天喝1000毫升水非常必要。
  醫學專家還說,女性在月經期間身體敏感度比平時高15%,輕輕點按幾個特別穴位,就能刺激身體新陳代謝,促進體內毒素排出。但專家也特殊強調,--定要微微點按而非用力推拿。
  涌泉穴:當你用力曲折腳趾時,足底前部呈現的凹陷處就是涌泉穴。輕輕點按涌泉穴能通過經絡傳遞作用,調節你的動物神經體系,幫你擴大血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排出、下降血液粘稠度。

足三裏:用右手掌心按準右腿膝蓋頂部,五指朝下,中指頂端向外一指的地位就是右腿足三裏。換左手用同樣方法可以找到左腿足三裏,輕輕點按這個穴位,能促進消化系統功效、加快毒素排出,提高身體免疫力。
取穴小方式: 足三裏穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊沿。從下去上觸摸小腿旳外側,左膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側髁)。由此再去外,斜下方一點之處,還有另--凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨以線連結,以此線爲底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點,恰是足三裏穴。足三裏穴在外膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指,當脛骨前肌上。取穴時,由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁開1橫指,該處等於。

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