（1）情緒激動
經期應與平時一樣保持心情愉快，方知情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極爲重要。如情緒激動抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經延後、痛經、閉經。
（2）過於勞累
經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。經期繁勞過力，可導致經期延長或月經過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等症。
（3）飲濃茶
經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶因爲濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易導致通經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物的鐵結合，會發生沉澱，影響鐵質吸收、引起貧血。此外，經期最好不飲酒。吸菸、吃刺激性強的食物。
（4）營養不足
因爲月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣、等經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。不宜暴食、飲食偏嗜，如果吃過多辛辣助陽之品可導致月經延期、月經過多等；過食寒涼生冷食物，可致痛經、閉經、帶下病症。
（5）依然性生活
經期應禁止性生活，因爲月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面。如果有性生活，就可能的細菌帶入，引起生殖器官炎症，而且還可能使經血量增多或經期延長。
（6）受寒涼
經期注意保暖，避免着涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮溼，陰涼之處，以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經失調。
（7）坐浴
有些人平時喜歡坐浴，但在月經期，因爲子宮頸口微開，坐浴或盆浴很容使使污染的水進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎。
（8）穿緊身褲
如果月經期間穿立襠小。臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引發泌尿生殖系統感染等疾病。
（9）高聲哼歌
女性在經期呼吸黏膜充血，聲帶也充血，甚至腫脹。高聲哼歌或大聲說話，聲帶肌易疲勞。
（10）X光檢查
育齡女性在月經前，處在排卵階段，此事作X線檢查，可使卵細胞或精細胞受到損傷，引起胚胎髮育不良，造成胎兒出生後先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。