專家提醒，女性經期期間是很值得注重的一個時期，雜這個時期以內，不僅要注意做好日常生活的護理，還要注意飲食的合理搭配，知道哪些該吃哪些食物不能吃，下面，我們就來盤點一些這些食物。 一、適宜的食物：...
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一般來說女性在月經期間很容易長痘痘，這主要是由於來月經時，雌性激素在體內處於溢出狀態，由於自身身體條件的限制，過多的激素無法消耗，只能通過表皮釋放出來，表皮油脂就會大量分泌，故而就形成痘痘。胡維...
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大多數女性都覺得經期減肥不科學，那麼經期可以減肥嗎？經期如何減肥呢？需要注意的是：經期減肥法並不是指在月經期間減肥，而是在經期結束後，適當安排減肥計劃！女性月經是人體生理週期的一種表現，經期減肥...
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月經，俗稱“例假”，是女性特有的一種生理現象。在例假期間，大多數女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是，以下不能做的事，卻常常被一些女性所忽視，請一定要多加註意哦！ 1、捶打腰背 許多女性在...
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每個女孩每月來一次月經，一部分女孩受到任何干擾定期的月經期月經紊亂，月經失調。由許多不同的因素，如荷爾蒙失調，遺傳因素，凝血障礙和盆腔疾病，引起月經失調。月經失調會損害婦女，性關係，睡眠等。專家...
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月經期間，女性抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。飲食上宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，爲保持營養平衡，同時搭配適量新鮮蔬菜和水果。 第一、“經水之行”，忌生冷...
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很多女性在年輕時可能不太在乎這一點，可是隨着年齡的增長可能會出現總總身體不適的現象，如：經期前的浮腫、下腹部漲痛、情緒低落或易怒、頭痛、失眠、噁心、腹瀉、青春痘等生理反應，若是你知道這些現象都是...
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月經期間吃什麼比較好？青春期的女孩，由於子宮內膜增生和脫落還不是非常規律，因此剛開始來月經的幾年內，經常會碰到月經不調、月經量時多、時少或者痛經等多種月經病，專家指出，青春期女性出現生理上的一些...
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經期各種如影隨形的疼痛，以及煩躁不安、皮膚狀況變差等問題，讓許多女性煩惱不已。其實經期前後適當的食療，可以吃出健康來。 經前忌鹹食 鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來前，孕激素增多，易出...
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我覺得反而會瘦哦~因爲月經期體溫較平時高,體溫高了代謝就旺盛了,代謝旺盛了不久瘦了? ~:) 不過,不會,月經期在大量的消耗熱量,如果有痛經可以適量的吃點巧克力! 何時吃甜食有利健康 提起甜食,...
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“大姨媽”期間謝絕16種食物 引導語：女性必須學會挑選食物，尤其在女性抵抗力最低的經期，在飲食的選擇上更應該注意，哪些食物對身體有益，哪些食物不可以吃。“大姨媽”期間謝絕16種食物，奶酪類是痛經...
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月經，俗稱“例假”，是女性特有的一種生理現象。在例假期間，大多數女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是，以下十三個不能做的事，卻常常被一些女性所忽視，請一定要多加註意哦！ 卡雷伊負離子原月月...
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能否成就一個精英寶寶，就要看媽咪的孕前工作付出了多少。日常的生活習慣、飲食起居，無不影響着備孕媽咪的卵子質量。要想生出一個健康聰明的寶寶，從現在起就要好好保護卵巢，介紹三個飲食小貼士，從細微處調...
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經期女性處於一個相對比較脆弱的階段，如果在這個階段不注意個人衛生，細菌很容易入侵身體，從而影響女性健康，所以女性朋友在經期除了注意飲食之外，在使用衛生巾的時候也要注意一些事項和細節，纔可確保健康...
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當經期快要來時，女人的身心會出現或輕或重的“經前症候羣”，包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食慾改變、口腔潰瘍 、長青春痘 、頭痛等。這些情況通常在 月經 前...
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