“泡熱水腳”～可以治經期腹瀉

現在不少女性在月經來潮前後或期間，都會出現大便偏稀，甚至腹瀉的情況，且伴有小腹疼痛，吃什麼藥都不管用。但月經一結束，腹瀉就自然好轉，這種情況稱爲經行泄瀉。
經期拉肚子的人和各人體質有關，也和平常的身體調理有關。一部分女人由於體虛，經期腸胃受到刺激也容易腹瀉。
而有一些女性，由於來時不注意飲食及身體調理，習慣吃生冷的東西，即使經期也不例外，這樣也會嚴重影響腸胃功能，導致腹瀉。
月經期間，要特別注意不要受寒涼。常言道“寒從腳起”，如果因爲受到寒涼等原因而拉肚子的話，此時往往腳部能明顯感覺到冷。
那麼可以用熱水泡泡腳，水溫45~47度，每天泡二三次，每次十分鐘左右，促進全身血液循環，使體內熱量增加。在一定程度上能起到溫暖**和調節腸胃的功能。
治療經行腹瀉應以健脾止瀉爲主，調經爲輔。脾虛爲主者可服用健脾丸或參苓白朮丸，肝鬱型者可服用痛瀉藥方，腎虛者服用四神丸，同時配上食療的方子，在經期前食用。
體質寒的人可用生薑五片，紅糖三十克，水煎後，分二次食用，持續三天。脾虛泄瀉者可用白扁豆60克，紅棗60克，黑糯米適量，煮粥。腎虛者可用淮山藥50克，糯米適量，煮粥食用。