：減肥排毒是要站在首位的，只有在排毒瘦身的前提下才能調整好體內的代謝循環，這樣才能保證瘦身的過程是健康瘦下來的，那麼我們在排毒的時候應該多吃那些食物呢？下面小編來向您一一介紹。
更多減肥方法 請登錄
減肥網站1、最佳飲料——熱茶
更多減肥方法 請登錄
熱茶可以有效的預防夏天因爲紫外線強大而造成的皮膚老化，同時綠茶還有很強的分解體內脂肪，清除腸道多餘油份的作用，所以綠茶是非常好的一種排毒飲品。
2、最佳水果——西瓜
西瓜味甘甜、性寒，民間又叫“寒瓜”，是瓜類中清暑解渴的首選。民間有“每天半個瓜，酷暑能算啥”的說法。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。
3、最佳粥——綠豆粥
夏天多吃粥類食品，是我國傳統的保健方法，對身體大有好處。喝粥最好喝綠豆粥，綠豆性涼，有清熱解暑的功效。用於防暑的粥還有荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。
4、最佳調味品——醋
醋在烹調中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加，此時，醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。綠瘦膠囊