世界衛生組織全球性調查顯示，真正健康的人僅佔總人口5%，患有疾病的人佔總人口的20%，其餘75%的人則處於亞健康狀態。專家預言，亞健康是21世紀人類健康的頭號大敵。亞健康一般是指身體上沒有任何的疾病，但有許多不舒服的生理狀態，它是介於健康和疾病之間的一種狀態。亞健康又叫“第三狀態”、“次健康”、“灰色健康”狀態 。
人在處於亞健康狀態時一般無臨牀症狀或症狀輕微，但病理信息已經存在。主要表現爲精力不足，注意力不集中、記憶力下降、易疲乏、急躁易怒、睡眠欠佳、血壓升高、血脂、血糖升高等。如不重視，可進一步發展成爲原發性高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、肝腎疾病等，威脅人類的健康。鑑於處於亞健康的人日益增多，因此很有必要對這一羣體進行健康教育，提高他們的生活質量。
亞健康不同於一般的疾病，受認知水平、知識結構、文化程度、經濟條件等因素的影響，應根據亞健康及其相關學科知識，對亞健康人羣加大宣傳力度，採取多種形式、多種途徑，有的放矢地將健康教育處方貫穿到各個環節，使其瞭解亞健康相關知識及發生機制，以達到維護健康、提高自我認識的目標。對亞健康人羣可以：在體檢中進行及時教育；一對一的健康教育；建立健康體檢檔案；開展色彩斑斕的櫥窗宣傳及發放宣傳小冊子；開展個性化服務，實施全面健康管理。
對於處於亞健康狀態的人羣應該建議其：（1）均衡營養，合理膳食（2）有氧運動（3）保持心理平衡（4）保持有規律的生活方式（5）改善環境因素，防止亞健康（6）瞭解生理週期。
預防亞健康，提高全民健康水平，是現代醫學關注亞健康研究領域的新課題。我們只有對人類亞健康狀況有比較深刻的認識，採取切實的預防和干預措施，把健康教育與體檢有機地結合起來，通過實施健康管理、健康教育、宣傳普及健康科學文化知識的系列教育，對亞健康狀態實施有效控制和管理追蹤，建立醫院獨特信息管理，從亞健康產生的源頭上切斷致病因素，做到無病早預防，有病早發現、早診斷、早治療，防患於未然，才能真正實現醫學的最高境界———健康，恢復身體、心理、情感、思想和行爲的全面健康與和諧。