身體的"亞健康"概念已爲大家熟悉,並引起重視.不過,你知道嗎?這種"介於健康和疾病之間生理功能低下的狀態",同樣會發生在肌膚上,如果任其發展下去,肌膚可能就再也無法恢復健康狀態.
這邊的色斑剛淡一些，那邊又起了一條細紋；這邊的痘痘剛消下去，那邊的皮膚又敏感紅腫起來.....如今的都市女性常被這些惱人的肌膚問題深深困擾，很多人不禁要問這是不是說明肌膚患病了呢？事實上，一般來說這些肌膚問題還不至於要去看醫生，但也不能算沒病，而是典型的“肌膚亞健康”。 世界衛生組織（WHO）給健康所下的正式定義中，“肌肉豐滿，肌膚有彈性”是評價健康的十大重要指標之一。而一份同樣出自世界衛生組織（WHO）的調查報告表明：黃種人中肌膚健康的只有10%，處於肌膚亞健康狀態的比例高達70%，這樣的數據足以引起我們警惕。
爲自己的肌膚作檢查
什麼原因讓我們的肌膚飽受各種亞健康症狀的折磨？總體來講罪魁禍首有兩個：一是現代都市特殊的生活環境和工作方式，如環境污染、電腦輻射等；二是體內毒素的侵蝕，比如膽固醇、脂質沉積等。
那麼又該如何判斷肌膚是否處於亞健康狀態呢？請留意以下表明肌膚處於亞健康狀態的6大關鍵詞，將它們與自己的肌膚狀況一一比對，如果出現了其中的症狀，那麼你已急需精心地“拯救”自己的肌膚了。
1、膚色暗沉：肌膚總像罩了層紗般晦暗不明、毫無光采，日曬、輻射、壓力和腸胃問題都可能導致膚色暗沉；
2、毛孔增大：這是肌膚鬆弛、彈性減弱的信號，空調、長期帶妝和清潔不徹底等問題都可能導致毛孔給你的“大”警示；
3、水油不均：臉頰乾燥起皮、三角區卻冒着油光，狂用吸油麪紙加保溼噴霧也無濟於事，其實飲食不均衡、吸菸、飲酒和睡眠不足纔是真正元兇;
4、細紋顯現：它們不會無緣無故地過早來拜訪你，是頻繁加班、出差、不規律的工作和生活爲肌膚留下了歲月的痕跡；
5、痘痘頻發：你可早過了青春期，這是肌膚在亮出亞健康的“紅燈”：你運動的時間太少，面對電腦的時間太長，或過多飲用了可樂、咖啡等刺激性飲料；
6、敏感泛紅：如果不是因爲吹風、海鮮、花粉或任何致敏因素，那就可能是疲憊的肌膚已無力維持免疫系統的正常運轉和毛細血管的自然舒張。
即刻開始肌膚拯救計劃
把肌膚亞健康的症狀與自己的肌膚狀態一一對號入座之後，我們即刻要做的就是開始“肌膚拯救計劃”。而肌膚亞健康的起因不同，表現的症狀也不同，我們應該採取有差異性、針對性的補救方法。
缺水的肌膚
空調、環境污染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及肌膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成幹紋，引發諸多肌膚問題。水分不足是健康肌膚最大的天敵，它是肌膚亞健康的種種症狀的直接原因或者誘因之一，使肌膚恢復水潤也就成了“肌膚拯救計劃”的首要任務。
要想讓肌膚重回水潤，不必費盡腦筋另闢蹊徑，在現用的化妝品上動些腦筋，讓肌膚吸收到更多水分，透明感自然回來。可以儘量考慮直接吸收的方法，比如經常敷各種補水保溼的面膜、早晚在擦面霜之前使用保溼精華素、使用植物精華油潤膚等，都能有效緩解肌膚缺水狀況。
毛孔粗大的肌膚
毛孔之所以粗大，大致有以下一些原因：污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、擠壓粉刺不當、使用不適合自己膚質的化妝品或藥物、肌膚鬆弛老化等。
中乾性肌膚雖然一般較少會出現毛孔粗大的問題，但是如果長期生活不規律加之護理不當，也會使毛孔變得粗大起來。因此建議這類膚質的朋友多從飲食和作息、精心護理皮膚等方面來調整改善。
對於油性和混合性肌膚的女性，毛孔粗大則通常是油脂分泌過於旺盛造成。因此洗臉時要特別加強在鼻子、前額和下巴處的按摩，將附在臉部及較粗大毛孔上的污垢徹底清潔乾淨，帶走多餘的油脂，讓肌膚恢復正常的呼吸。
膚色暗沉的肌膚
如果你的皮膚十分晦暗、沒有光澤，那麼除了從生活習慣和身體營養狀況兩方面來調整之外，你最需要做的，就是在堅持防曬的基礎上採用各種方法使肌膚亮起來。要堅持防曬是因爲肌膚90%以上的衰老和各種問題都是因爲紫外線直接或者間接的破壞和影響。
首先，要了解防曬品上所標示的SPF和PA都代表什麼。防曬品中SPF值代表防護UVB紫外線（又稱曬傷射線）造成曬黑、曬傷的係數；PA值則代表防護UVA紫外線（又稱老化射線）帶來曬黑及導致肌膚老化等傷害的係數。如果長時間在室內，建議你選擇SPF25/PA++以內的防曬品，室外活動時仍然用SPF30(及以上)/PA+++的防曬品。
其次對於有化妝習慣的女性來說，建議使用具有防曬功能的粉餅。在出門前30分鐘擦上防曬品，再搭配具有防曬效果的粉餅，可吸收多餘油脂，避免氧化變黑，而防護也更全面、時間更持久。同時要根據不同情況及時補擦。即使出門前已經塗了防曬品，但是如果長時間在戶外或水上活動，你仍然需要每間隔一段時間即及時進行補擦。
美膚佳人的錦囊妙計除了以上的對症下藥
還有什麼拯救肌膚亞健康的祕訣是具有普遍適應性的呢?
排對美白和保溼的順序：美白、保溼哪個優先？答案當然是保溼！只有喝飽水的肌膚才能更有效吸收美白成分，最後別忘了擦上毛孔修飾精華。
植物精華油潤膚：直接將精華油混合在乳液或潤膚霜中使用，先擠出比往常少四分之一的乳液用量，加入植物精華油，混合揉勻後塗抹面部或全身，滋潤舒適又清香宜人。但注意要即用即調，因爲混合後的乳液很容易變質。
多補充維生素C：維生素C是最早用在美白品中的、最有代表性的添加劑之一，而且安全性很好。除了使用富含維生素C的護膚品，綠茶、大棗、奇異果、檸檬等都是豐富的維生素C之源。
趁夜晚驅逐暗淡：每晚在擦保養品的時候順便按摩幾下，可以改善膚色、促進循環、排毒、甚至瘦臉和淡化細紋。按摩時手法全部爲從內向外，保持輕鬆心情，不要用力過猛。
相信在充分認識了肌膚亞健康的定義、成因以及解決辦法後，經過一段時間的改善，你一定會重新擁有水嫩的“幼齡”肌膚。