如果你是40歲以上的男性，出現了心慌、乏力、性慾減退、動不動就發脾氣，說明你已進入男性更年期。而男性腦力勞動者上下班有車子，在辦公室坐椅子，缺乏運動，加之職場競爭壓力、不良飲食習慣，可能30歲就進入更年期。
專家說，過去一直認爲男人沒有更年期，因爲男性沒有類似女性的“絕經期”這一明顯的標誌。1994年召開的歐洲男科學術會議上提出了“男性更年期”這一概念，得到了學界廣泛的認同。男性更年期主要是由男性體內雄激素減少造成的，因此也叫做“中老年男性部分雄激素缺乏症”，男性到30歲以後，體內的雄激素每年下降1%—2%，到了50歲以後，雄激素只相當於30歲以前的一半，到了70歲，男性體內的雄激素水平僅爲25歲男性激素水平的10%。據統計，40歲以上的男性中有近四成受到更年期困擾，持續時間長達數年，短則數月。
雄激素下降後沒“性趣”，睾酮是男性體內最重要的雄激素，主要是由睾丸分泌。男性進入更年期，睾酮就悄悄流逝。睾酮缺乏不僅影響精子的生成，影響性功能，還可造成中老年脫髮，肌肉鬆弛乏力，情緒變壞。
如果你已過40歲，同時出現以下幾個方面的症狀，並且伴有睾酮水平下降，就意味着進入了更年期。
（1） 性功能症狀：性慾減退，勃起質量下降，射精過快，睾丸萎縮等。
（2） 精神症狀：情緒低落，憂愁傷感，悲觀失望，對生活失去熱情，也可出現精神緊 張，驚恐不安，多疑猜忌。
（3） 神經症狀：四肢冰涼，麻木疼痛，耳鳴，易出汗，周身乏力。
（4）胃腸道症狀：食慾減退，消化不良，食後腹脹，口苦泛酸，便祕或腹瀉。
（5） 心血管症狀：面部潮紅、心悸、頭疼頭暈。
男性更年期的症狀相對隱蔽，臨牀上漏診的情況非常嚴重，許多男性以爲出現體力和性慾下降，是因爲壓力大、疲勞。腦力勞動者成“早更”高危人羣，一個令人關注的現象是，男性更年期有提前的趨勢。壓力大、精神長期處於緊張狀態的腦力勞動者，例如職場白領、企業負責人，容易成爲男性更年期早發的高危人羣，30歲就可能步入更年期。
從事腦力勞動而很少鍛鍊身體的人，或以前經常運動卻突然終止，容易“早更”。相反，那些外出機會較多或經常鍛鍊身體的人，更年期來的較晚。日本的一項研究總結出幾種易患男性更年期綜合症的職業：銀行職員、教師、建築師、企業中堅人士等。