一般情況下，理想的血壓爲120/80mmHg，正常血壓爲130/85mmHg以下，130－139/85－89mmHg爲臨界高血壓，爲正常高限；140—159/90—99mmHg爲高血壓Ⅰ期，此時機體無任何器質性病變，只是單純高血壓；160—179/100—109mmHg爲高血壓Ⅱ期，此時有左心室肥厚、心腦腎損害等器質性病變，但功能還在代償狀態；180/110mmHg以上爲高血壓Ⅲ期，此時有腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等病變，已進入失代償期，隨時可能發生生命危險。
1、輕度高血壓：舒張壓在12.6～13.8kPa（95～104mmHg）之間，且無靶器官損害。
2、中度高血壓：舒張壓在13.9～15.2kPa（105～114mmHg）之間。
3、重度高血壓：舒張壓≥15.3kPa（115mmHg）。
4、臨界高血壓：是指血壓水平超過正常範圍，而又未達到高血壓的標準，即舒張壓12.1～12.5kPa（91～94mmHg），收縮壓在18.9～21.2kPa（141～159mmHg）之間。
高血壓的鑑別診斷世界衛生組織建議使用的高血壓診斷標準是：正常成人血壓：收縮壓18.66kPa或以下，舒張壓（以聲音消失爲準）11.99kPa或以下。
高血壓（成人）：收縮壓21.33kPa或以上，和（或）舒張壓12.66kPa或以上。
臨界性高血壓：血壓值在上述正常與高血壓之間。
凡血壓持續增高達到高血壓標準，而又可排除繼發性高血壓者，即可診斷爲高血壓病。對初次發現血壓高的病人，宜多次複查血壓特別是非同日血壓，以免將精神緊張、情緒激動或體力活動所引起的暫時性血壓增高，誤診爲早期高血壓。對有疑問的病人，宜經一段時間的觀察再下結論爲妥。
每個人的健康狀況都不一樣，因此選擇適合自身情況的茶療產品是最重要的，這樣才能達到良好的養生效果。在選用藥茶時既要考慮藥茶的降壓作用，又要注重消除不適症狀，這樣有利於緩解病人的精神緊張狀態，舒緩動脈血管，使過高的血壓平穩下降。是由葛根、山藥、決明子、菊花、山楂等十八種純天然藥食兩用植物精製而成，有一定的調節血壓的作用，每日2次，每次取1袋放入杯中，用開水沖泡飲用。可根據個人愛好適量加入蜂蜜。