上班族由於快捷的生活節奏和巨大的工作壓力,往往是慢性胃炎的好發人羣。對於上班族,飲食健康是預防慢性胃炎的首要原則:1 要調整飲食規律。建議上班族在辦公室儲存餅乾,蛋糕等零食,慢慢把無序就餐習慣變成少吃多餐習慣, 2養成良好的飲食習慣,堅持每天吃早餐,建議多吃些富含蛋白質的食品。細嚼慢嚥,不可暴飲暴食,也不要在睡前進食 3季節轉換時要注意冷暖,應注意穿着的保暖性,以免因腹部受涼導致胃病嚴重 4 不要隨意按照電視廣告吃市場上銷售的胃藥,胡亂吃藥只會增加胃的負擔和貽誤病情。最好的辦法就是如有不適及時就診,以明確診斷。慢性胃炎的確主要依賴胃鏡檢查和胃黏膜活組織檢查,一旦發現自己有中上腹不適,飽脹,噯氣,反酸等消化不良的症狀,就須及時就診。
杜絕胃病宜“三早”早預防,早發現,早治療。如果您有胃病方面的疑問,應及時諮詢專業的醫護人員,大連武警胃腸中心希望能幫到您,祝您早日康復!