亞健康是一種介於健康與疾病之間的、表現爲生理功能低下的狀態，不耐疲勞、腰痠背痛、失眠多夢、健忘、頭暈、耳鳴、脫髮、黃褐斑．．．．．．也就是很多人提過的“慢性疲勞綜合徵”。我國的亞健康人羣在30歲到45歲這一年齡段裏非常普遍，在城市人口中大約佔到70%，而且近些年來一些青少年由於課業負擔重，也有加入的趨勢。從有症狀的人羣來看，女性多於男性，職業特徵以從事辦公室工作的“白領”爲主。
面對這些異常的狀況，一般西醫的建議都是以改善生活或工作環境爲主，像合理膳食、均衡營養，達到緩解症狀目的，但是需要的時間比較長，而且依賴個人的自律。
中醫的特色在於可以不依賴西方醫學的檢測，只根據症狀來治療。它的理念是“整體觀念，辨症施治”，隨着被治療者的年齡、性別、症狀等的不同，治療的方法也各不相同。更強調把人當做一個整體，而不是“頭痛醫頭，腳痛醫腳”。因爲亞健康狀態本身就是一種整體功能失調的表現，所以中醫治療有獨到之處。可以選擇中成藥，如宛西製藥生產的仲景六味地黃丸，對預防和治療亞健康狀態具有非常不錯的療效。傳統中醫理論認爲，健康的狀態就是“陰平陽祕，精神乃治”，早在《內經》中就有“不治已病治未病”的論述，因此六味地黃丸不僅作爲補腎的產品，更能調整陰陽平衡，讓人擺脫亞健康狀態。
很多人覺得保健養生是中老年人該注意的，其實要想保持好的健康狀態，注意養生之道，中年之後再保養身體，可以說爲時已晚。只有從年輕時養成良好的生活習慣，步入中老年以後才能受益。所以，遠離亞健康，要從身邊的小事做起，養成良好的生活習慣至關重要。