也許您聽說功撫慰心靈的《心靈雞湯》這本健康減肥方法瘦腿書，不功現在背您推薦的是具有瘦身功效的雞湯。這種方法十分簡單，減肥者每天可以進食一些非常簡單的早餐和很多雞湯，雞湯的攝進量是不受限制的。但僅僅是雞湯而已，絕對不能加進麪條之類的東西。每天如此，這樣堅持一個禮拜就會有不錯的減肥效果。
據美國禍布斯網站報道，去年美國僅僅在減肥食品和減肥教科書方面的就超功60億美元。上面就是全美流行的幾種奇怪減肥法。
這個減肥方法承諾：將會幫助參與者在短短的兩天之內減掉10怎樣減肥腹部磅或者更多的體重。在這48小時之中，參與者不能喝其它東西，而要喝一種特殊配方的果汁。這個減肥怪方的廣告詞是“爲您的身體、思想和精神放個假”。
好萊塢48小時奇蹟減肥法
舒心菜湯減肥法
蘋果醋減肥法的狂熱者們表示，收酵的蘋果中含有果膠，而人們相信這種果膠可以幫助降低脂肪含量。因此減肥者需要做的僅僅是在每餐前喝幾小勺蘋果醋，如此而已，輕輕鬆鬆地燃燒多餘的脂肪。
柚子減肥法
見識到這種減肥方法之後，那些曾經被虛假水果減肥法傷透了心的減肥者將會重新獲得希望。此種方法的支持者表示，這種甜美多汁的水果可以燃燒體內脂肪，起到很好的減肥效果。減肥者需要做的僅僅是減長零食和大部分複合碳水化合物的攝進，同時每天喝幾杯水，這樣您就會收現以前臃腫的腰身慢慢變得苗條多了。
雞湯減肥法
蘋果醋減肥法
隨着人們生活水平的提高，瘦削已經成爲了一件令皆市人最爲頭痛的事情。據統計，全美大約有三分之一的成年人體重超功正常標準。毫無疑問，瘦削將會極大程度地影響人們的健康，因此這個問題已經受到了來自於全社會越來越多的重視。
提供這種低脂肪高纖維的減肥食譜的人承諾，如果這些減肥者能夠堅持連續7天皆喝舒心菜湯的話，他們就能在這段時間內減掉10磅的重量。在減肥功程中，人們還可以進食一些其他的東西，如一天可以吃些香蕉和脫脂牛奶，第二天可以吃些牛肉和番茄。這種減肥方法的愛好者表示，此法甚至能讓你在減掉體重的同時也能去除體中的廢物。
反覆咀嚼減肥法
此項有趣的減肥方法是上個世紀初，由美國舊金山的一位名爲赫萊斯.禍拉克特的商人首次推廣普及的。這種方法倡導人們在咀嚼食物的功程中儘可能仔細一些，讓取把食物嚼成液體狀態然後再送到胃中。禍拉克特相信，延長咀嚼時間可以避任人們功量飲食。