更年期的發生與卵巢功能有着密切的聯繫，一般來講，女性更年期會發生在48歲左右，在40歲之前絕經的算是比較早的，說明卵巢功能早衰。
所謂的卵巢功能早衰，實際上就是女性過早地把卵細胞排完了。卵巢功能早衰的發生率在1%-3.8%之間，這已經是一個比較高的數字。發生卵巢功能早衰的人羣中，有70%多的人都是先開始出現月經的改變，像是量少了，間隔時間長了等，只有極少數的人是突然就不來月經了。更年期卵巢早衰吃什麼好呢？
其實防止卵巢早衰，補充雌激素是關鍵。近年來，研究表明：雌激素對保障中老年婦女的健康長壽有益，特別是在養護卵巢功能方面。安全有效的補充雌激素對改善更年期症狀和養護卵巢作用明顯。
黃豆中所含大量植物雌激素，被稱做大豆異黃酮，大豆異黃酮能調節體內激素的分泌。醫學專家研究顯示，當體內雌激素太低時，大豆異黃酮會使它增加。相反，雌激素太高時，大豆異黃酮也會使它減少。這就是大豆異黃酮能有效地幫助女性預防，治療更年期症狀和恢復卵巢功能的主要原因了。
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