紅棗在鍋裏炒黑之後泡茶補血

紅棗,桂圓,花生,紅豆,紅糖,白果,枸杞子都是人們常吃的補血,補腎的食品,將它們互相搭配,就成了很好的補血食療方.
　　紅棗是補血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好.
　　紅棗還可以在鐵鍋裏炒黑後泡水喝,可以治療胃寒,胃痛,再放入桂圓,就是補血,補氣的茶了,特別適合教師,營業員等使用嗓子頻率較高的人.如果再加上4~6粒的枸杞子,還能治療便祕,但大便稀的人就不要加枸杞子了.常喝紅棗,桂圓,枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯.枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6?8粒就行了,每天早上上班後給自己泡一杯,不但補氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦前的工作狂們.
　　而沒有在鐵鍋裏炒硬,炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的,因爲外皮包裹住了棗子,營養成分出不來,而經過炒制的紅棗,經開水一泡,表皮都裂開了,裏面的營養成分纔會慢慢地滲出來.
　　紅棗,花生,桂圓,再加上紅糖,加水在鍋裏慢慢地燉,燉得爛爛的,經常吃,補血的效果很好.
　　紅棗,紅豆,放入糯米里一起熬粥,紅豆比較不易燒爛,可以先煮紅豆,紅豆煮爛了,再放入糯米,紅棗一起燒,也是一道補血的佳餚.
　　紅棗10粒切開,白果10粒去外殼,孩子只能各吃5粒,加水煮15~20分鐘,每晚臨睡前吃,可以補血固腎,止咳喘,治尿頻,治夜尿多,效果很好,從白果上市的秋天,一直吃到第二年的春天,是給老人,孩子補腎,止咳喘的特效方.
　　紅棗10粒切開,枸杞子10粒,煮水喝,補血補腎,專治腰膝痠軟,長年吃,有養顏祛斑的作用.
　　紅棗10粒切開,生薑3片,煮水喝,是開胃的良方.
　　此外,用豬蹄加黃豆燉爛了吃；用甲魚加上枸杞子,紅棗,生薑燉爛了吃；牛肝,羊肝,豬肝做菜,燉湯,或與大米一同煮成粥；牛骨髓,豬骨髓加紅棗燉湯喝；牛蹄筋,豬蹄筋加花生,生薑燉爛了吃,這些都是補血的好食物.