通常女性的更年期始於40至55歲。伴隨着社會的發展，現代女性中隱性更年期越來越多見。隱性更年期指女性在真正更年期出現以前，以植物神經功能紊亂爲主的一個特殊生理階段。此時隨着女性卵巢功能下降，激素分泌水平降低，外部環境，過度的緊張，情感的刺激，精神的壓抑等因素，都會影響女性內分泌機能，致使更年期提前到來，比如莫名其妙地大病一場，情緒波動，厭倦工作，月經紊亂，有些女性甚至會在公衆場合突然顏面明顯潮紅，心跳加快，或因消化道功能失調，導致腹瀉或便祕等。
女人更年期要保持樂觀,愉快的情緒.積極投入到生活和工作中去 ,保持良好的情緒.良好的情緒,可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性 ,充分發揮身體潛能,使人精神飽滿,精力充沛,食慾增強,睡眠安穩,生活充滿活力.這對提高抗病能力,促進健康,適應更年期的變化大有裨益.
更年期是婦女從性成熟期逐漸進入老年期的過渡階段，他是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀，影響個人健康和生活質量。