卵巢是腹腔內的一個器官,女性平躺時摸不到卵巢,就連做B超的時候,都得喝足了水,使膀胱充盈起來,B超醫生才能看到卵巢。因此,用一般的按摩手法觸不到卵巢。
1. 加強自身的保健。必須適當加強運動,持之以恆,循序漸進,這有利於促進新陳代謝及血液循環,延緩器官衰老。
2. 維持和諧的性生活,它可以增強對生活的信心,精神愉快,緩解心理壓力,對卵巢功能和內分泌均有助益。
3. 不要常吃排卵藥來防止卵巢早衰。卵巢腫瘤的發生是否與排卵藥有關,現在還在爭論,所以沒有必要最好不吃。
4. 多囊卵巢綜合症任何年齡都會發生,但是大部分發生在年輕女性。
5. 要注意營養平衡,注意補鈣,吃一些植物的雌激素,像豆漿、豆腐,豆製品。
6. 有特殊需要的女性,只從食物中攝取植物雌激素是遠遠不夠的,應適當服用可以補充植物雌激素的保健品來達到身體所需量。