瑜伽對卵巢保養有什麼好處?

時間: 2014-01-28

瑜伽對卵巢保養有什麼好處?

最佳答案可以肯定一點:長做瑜伽的女性,整個人體型勻稱、氣色好、顯得很年輕。因爲瑜伽練習者通過特殊的鍛鍊動作,配以特殊的呼吸方式,更重要的是精神調整相配合,可以疏通女性器官的氣血循環,使女性由內而外地散發一種青春的氣息,十分有利於卵巢保養。

但是希望通過瑜伽就徹底保養好卵巢,是不可靠的,因爲卵巢額保養不僅僅是需要通常的營養輸送程序,同時卵巢內卵泡的活躍度與新鮮度也與卵巢的功能關係緊密。

穩定的月經,科學的飲食、合理的作息時間等等都決定着卵巢是否健康。流產、刮宮,月經不調等,都不利於卵巢的健康。經過臨牀跟蹤發現:其實口服避孕藥,過度減肥,激素豐胸這些行爲也都是在變相的破壞卵巢功能。另外,長期久坐,缺乏運動,會讓卵巢缺氧,營養不良,不利於卵巢的健康。

每週平均吃5次胡蘿蔔的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國的專家也得出了類似的結論。

美國最新的研究顯示,每天攝入足量的鈣可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示,每日攝入鈣食物的人可降低46%卵巢癌的發生率。

研究人員發現,常吃富含葉酸食物的女性,如綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物,其發生卵巢癌的機率比體內葉酸不足的女性低74%。

英國的營養學家發現:每週平均吃5次胡蘿蔔的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國的專家也得出了類似的結論。

食補起效都太慢,建議女性選擇含有大豆異黃酮成分的產品服用,如金巢寶膠囊,它是由中國中醫科學院聯合亞太國際美容養生協會的多位知名專家,從大豆異黃酮、淫羊藿、殼聚糖、碳酸鈣等珍稀成分中定向補充卵巢所需活性成分,並通過嚴格的檢驗而批准在全球上市的新一代女性卵巢保養產品。它可以有效調節體內雌激素的平衡,緩解卵巢壓力,快速提高卵巢內卵泡生成水平,將逐漸萎縮的卵巢恢復自我更新能力。

少吃煎蛋:女性經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因爲在對雞蛋進行油煎的過程中,會導致許多生物活性分解產物的形成,例如:膽固醇氧化物等。而這些產物有很大的細胞毒性作用,尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響,進而會成爲癌、瘤的誘發劑,增加患卵巢癌的可能。此外,油煎、油炸的馬鈴薯和薰豬肉也是卵巢癌的誘因。

隨着年齡的增長,卵巢早衰一直在持續,科學有效的卵巢保養方式,由內而外調理女性身體,延緩女性衰老,推遲絕經期,延緩更年期。

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