哺乳前：揉一揉乳房或用熱毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免嬰兒吸吮困難；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性強的東西擦乳頭，以免乳頭被損傷。
哺乳時：哺乳期是乳腺功能的旺盛時期，這個時期最常見的乳房疾病是感染和發炎，因此，要注意乳房的清潔衛生。每次餵奶以前，要把乳頭洗乾淨，還要防止乳汁積蓄；哺乳時，一定要將乳頭及乳暈的大部分放入嬰兒口腔中，這樣吸吮對母親乳房的牽扯較小，嬰兒也容易很快吃飽；哺乳期間，媽媽的乳房有所增大，應戴上合適的棉質胸罩，托起乳房以改善乳房的血液循環，減少乳房下墜。
結束前：要用食指輕輕壓孩子的下頦，讓孩子自然地吐出乳頭，千萬不要硬拽乳頭，反覆硬拽可引起乳頭或乳房的損傷。
哺乳後：可用少許乳汁塗抹在乳頭上，人乳有豐富的蛋白質，可對乳頭起到保護作用。最好每天用溫水洗浴乳房1~2次，忌用過冷或過熱的水刺激乳房，否則，會使乳房軟組織鬆弛，也會引起皮膚乾燥；每天堅持做胸前肌肉的運動，如俯臥撐、擴胸等，可以加強前胸部肌肉的力量，從而增強對乳房的支撐。
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