斷奶乳房保健不可斷

       8月的第一個星期一起，是世界母乳餵養周，母乳餵養不僅有利於寶寶的成長，對媽媽的健康也很重要，特別是斷奶前後的乳房保健，更是堅持母乳餵養的媽媽們需要面對的問題。 　　陳婧市場銷售經理35歲寶寶4週歲
　　作爲一名職業女性，陳婧生了個可愛的小Baby後無法完成哺乳的全過程，只在家休了一個月的產假就上班了。剛上班的時候，奶水脹得整個乳房極不舒服，又沒有那麼多的時間去擠出乳汁，最後硬是將乳汁給“逼”了回去，算是緊急完成了斷奶。 　　尤妮祕書 28歲寶寶1週歲 　　但準備回覆到職業狀態時，尤妮發現自己的乳房不如以前那麼結實了，甚至有些下垂，這成了她的新煩惱。 　　斷奶不科學易致病 　　突然斷奶，容易發生積乳囊腫，導致乳腺增生。嚴重者會生成增生樣的結節，導致乳房病變。 　　有些職業女性，無法正常哺乳或哺乳不充分而導致脹奶；有些女性因爲各種原因而選擇剖腹產，影響乳汁分泌。這些情況都可能引起上述乳房病變。 　　一般給寶寶哺乳最好至８個月～１歲，最晚可到１歲半，這一時間段裏斷奶比較合適。 　　科學斷奶5要點
　　1。選好斷奶時間。將斷奶安排在寶寶8個月~1歲半都是合理的。
　　2。選對季節。選擇天氣不太炎熱的季節，如春天或秋天進行斷奶。既可減少寶寶因胃腸功能不健全和天氣炎熱而出現消化不良，又可避免媽媽天熱時脹奶的痛苦。
　　3。斷奶必須循序漸進。比如：原來一天喂8頓，3個月後可以一天只喂6頓或4頓，到9~10個月時，減少爲一天喂3頓，其間，再適當添加輔食。
　　4。適時的母嬰隔離。經過哺乳期，寶寶與媽媽的聯繫非常緊密，平時已經形成了吃奶的條件反射，即一到時間就會要求吃奶。如果想順利斷奶，媽媽最好在餵奶的時間與寶寶暫時分開，並且，堅持三四個晚上分開睡覺，這樣有利於寶寶適應斷奶的過程。
　　5。 改變飲食結構。有意識地控制進水量，適當減少主食、水果等的攝入量。少喝魚湯、肉湯、雞湯等蛋白含量高的湯，少喝粥，以減少造奶原料，減輕斷奶後的泌乳量，促進乳房恢復。
　　斷奶後溢乳3注意
　　1。 少喝水，吃飯時少喝湯，有利於減少乳汁的產生。
　　2。 人的內分泌系統有反饋機制，哺乳期間不斷餵奶，就會刺激乳房定時泌乳。反之，不去刺激乳房，那麼乳汁就會慢慢地被“憋”回去。
　　3。 如果乳汁分泌得比較旺盛，那麼可以用一些藥物來促進乳房恢復。比如中醫的方法：用麥芽沖水喝，對人體的副作用小.