解讀低血壓、低血糖

時間: 2013-08-26

低血壓、低血糖者服用木瓜酶有時會頭暈、心慌,這是因爲木瓜酶分解迅速,造成一時性的影響血壓和血糖的變化。此時要從少量開始服用,即每次 1粒,每日2次,逐漸增加到正常用量,同時還要先喝半碗稀粥(稀飯),5分鐘後再服用木瓜酶;同時也要服用治療低血壓、低血糖的藥物和保健品。

低血糖是糖尿病的反面:身體分泌的胰島素超過所需,造成胰島素過度地把葡萄糖載離血液,無法留下足夠的葡萄糖提供活力所需。低血糖不會致命,但會讓你很難受。沒有糖尿病的人可能受低血糖所苦,糖尿病患者如果注射胰島素的時間和身體需求不一致,同樣也會出現低血糖症狀。
遺傳可能是造成因素,然最常見的還是由飲食不當所造成的。這裏指的即是機能性低血糖症(functional hypoglycemia,簡稱fh)。fh的症狀直接與最後一餐所吃的種類及用餐時間有關。低血糖症可能出現下列任何一項或全部的症狀:疲勞、頭暈、頭痛及不適(當錯過一餐時)、憂鬱、焦慮、渴望甜食、頭腦錯亂、盜汗、腿軟無力、足部腫大、胸部緊悶、經常飢餓、身體各部疼痛(尤其是眼睛)、習慣性緊張、精神不定、失眠。
低血糖症類似許多種疾病。相關的病症包括過敏、氣喘、乾草熱(花粉熱)、消化不良、肥胖、營養不良、吸收不良、結腸炎、便祕、記憶力受損。不正常的蛋白質及糖類代謝及腎上腺功能不足,皆是低血糖症部分症狀。適當的飲食是維持正常血糖濃度的關鍵,下面是爲低血糖症準備的飲食處方。
營養與飲食療法
●少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐,——天大約吃6~8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此,要交替食物種類,不要經常吃某種食物,因爲過敏症常與低血糖症有關。食物過敏將惡化病情,使症狀更復雜。
●均衡飲食
飲食應該力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
●應加以限制的食物
嚴格限制單糖類攝取量,要儘量少吃精製及加工產品(例如,速食米及馬鈴薯)、白麪粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、麪條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯可以一週吃2次。
●增加高纖維飲食
高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度。
纖維本身也可延緩血糖下降,餐前半小時,先服用纖維素,以穩定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片,可進一步地穩定血糖濃度。
●戒菸禁酒
酒精、咖啡因、抽菸都將嚴重影響血糖的穩定,最好能戒除或少用。
●補充營養素
① 鉻
每天300微克。此礦物質對葡萄糖的代謝很重要,天然啤酒酵母、全麥麪粉、穀類和奶酪、瘦肉中含有較爲豐富的鉻元素。
② 維生素b羣添加b6加肝液
注射維生素b羣(1cc)加b6(1/2cc)加肝液(1cc)能產生相當好的效果。每週注射2次,三個月後,改成每週注射1次,如此維持2個月或更久。這幫助患者能接受使血糖降低的食物。這種注射相當重要,尤其對於老年人,因爲他們常有吸收不良的問題。
③ 硫胺素(b1)、菸鹼素(b3)及維生素b12加泛酸(b5)

用量分別爲每天100毫克、100毫克、300微克、1000毫克,分成數次,空腹使用。它們可以幫助糖的代謝,b5對腎上腺功能及將葡萄糖轉換爲能量具有重要性。
④鈣加鎂、鋅
用量分別爲一天1500毫克、750毫克和50毫克,均在餐後及睡前分成數次服用。糖類的代謝需要鈣和鎂的協助。而鋅是大部分低血糖患者所缺乏的。
⑤l—半胱胺酸
用量依產品指示。它能阻止胰島素降低血糖。
⑥蛋白質分解酵素
兩餐之間服用。低血糖症者常常無法消化蛋白質。
⑦ 螺旋藻或蛋白質粉
用量依產品指示。幫助平衡兩餐之間的血糖濃度。
⑧有氧堆體清腸劑(abc)及蘆薈汁
是好的纖維素來源,清晨空腹時服用,要迅速喝下,否則很快就變硬。它能延緩血糖下降。
⑨ 蜂壬漿
用量依產品指示。含天然的泛酸(b5),可以滋養腎上腺。
其它療法
●禁食療法
每月用檸檬汁灌腸劑作禁食,對患者有益。請見下卷第八章的禁食及灌腸劑。爲了在禁食期間防止血糖下降,患者應補充螺旋藻或蛋白質粉(含各種單一氨基酸)。在使用此補充晶後,患者將立即感到舒適。他們也能睡得較熟,感到精神暢快,使憂慮一掃而空。
●危險訊號
如果你有下列症狀,說明你可能患有低血糖症,如果症狀嚴重,請速就醫。
*明顯的疲勞虛弱。
*倦怠(進食前特別明顯)。
*脾氣變得暴躁。
*面色蒼白、多汗或冒冷汗。
*體溫低,心跳快速。
*呼吸淺促,暈眩。
*視力模糊。
*迅速或極度的飢餓感。
*經常頭痛。
如果你是糖尿病患者,10天之內出現數次低血糖症狀時,應儘快去看壓生,尤其是i型糖尿病患者,如果不予治療甚至會造成腦損傷。

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