口臭給生活帶來的不便
口臭導致夫妻及親人對你敬而遠之
生活中夫妻經常在一起說些悄悄話啊、近距離交談聊天、及和親人孩子在一起嬉笑打鬧等等，本來是一件其樂融融的事，既增進感情又能，爲生活增光添彩，但是，如果有一方有口臭，這氛圍就不同了，在交流說話的時候這口氣可是讓大家着實感到厭惡，親友便不再願意跟你接近了，愛人、孩子也對你敬而遠之了，久而久之，大家對你漸漸疏遠，親情也就慢慢變淡了，甚者吵架增多、感情有裂痕等等，發生感情危機，雖然不至於導致離婚，但是因爲小小毛病而被親人保持距離，也是一種感情摧殘！
朋友之間溝通障礙，讓人脈減少
在工作之餘或是節假日閒暇之時，約上三五好友在一起，下棋喝茶、吃飯聊天、打牌娛樂、天南地北的海聊暢侃是常有的事，這都是大家習以爲樂的生活一部分，但是如果你有口臭，在這樣的場合讓大家飽受口氣的煎熬，逐漸朋友們就會跟你保持距離了，不願意跟你一起玩了，甚至說誰誰誰有口臭，議論紛紛，大家還是離他遠點吧，太難受了！大家漸漸疏遠你，人際關係面越來越窄，這時，內心是否會感到有種說不出的尷尬和自卑呢？
工作中讓同事遠離了你
如果帶着口臭上班，你會發現本來跟你關係不錯的同事，越來越跟你有距離感，之前的溝通現在變少了，本來很器重你的領導，現在什麼事都願意委託你的同事去做了，一直跟你關係不錯的，愛在閒暇時間找你交流的同事，現在可能見到你打個招呼而走了，之前經常合作的同事，現在跟你合作的事情越來越少了！同事、領導、上下級之間的關係越來越不那麼融洽，最後可能讓你感受到無形的重壓，最終可能因爲壓了太大而辭職離開這樣的氛圍！
口臭的常見成因
凡此種種都是口臭惹的禍，那麼口臭到底是怎麼回事呢？主要兩大原因：肺和呼吸道粘膜系統問題和腸胃代謝紊亂！呼吸道粘膜組織的如果缺乏相應的營養素濡養，或者受到細菌、病毒、自由基的侵擾，就可能發生粘膜損傷、壞死、潰爛，經常抽菸的人有口臭，很多都是因爲吸菸導致自由基過多損傷肺和呼吸道粘膜，導致潰爛而導致口臭的，嚴重者可能會轉爲呼吸道癌變！腸胃代謝紊亂的原因，主要是腸道菌羣失衡、便祕、胃腸道潰瘍、食物滯留時間過長等，菌羣失衡比較常見的是喝一些刺激性碳酸飲料，含纖維和低聚糖比較少，經常吃辛辣刺激性的食物，如辣火鍋、麻辣米線、麻辣河粉、方便麪等精細的、含纖維素少的食物等，都會導致腸道微生物菌羣失衡、便祕而發生口臭，經常吃一些不衛生的路邊燒烤、麻辣燙、烤串等食物，導致胃中幽門螺旋桿菌大量繁殖，損傷胃黏膜和小腸粘膜發生潰瘍、潰爛也是口臭的成因，經常節食減肥導致營養不良，腸胃功能紊亂，蠕動無力而糟粕長時間在腸道內滯留，中醫認爲是於火內滯，導致便祕，大量滋生有害細菌，也是年輕女孩口臭的常見誘因！
一、合理膳食保持促進腸道健康預防和改善口臭
早晨根據自己的情況選擇一包生命健東方素養，喝一杯酸奶
推薦理由：
酸奶中的有益菌對於保持腸道微生態環境效果良好，促進有益菌繁殖，雞蛋和豆製品中含豐富的蛋白質、礦物質、卵磷脂，促進腸道動力、幫助脂質代謝。
生命健東方素養精心甄選來自大自然的穀物、蔬菜、水果、菌菇、海藻等30多種天然有機食物，富含日常飲食中難以攝取到的多種天然植物營養素，滿足人體的全面營養需求，提升全家人的自然免疫力。均衡營養：我們每天需要進食五穀雜糧、水果、蔬菜等幾十種植物性食物，才能達到正常的生長、發育、工作、學習和勞動的健康需要，任何一種單一營養都不能讓身體得到最佳的均衡營養供給。
消化吸收：大量天然的植物纖維、活性酶、益生菌等成分，能夠促進腸胃蠕動，控制有害菌繁殖，讓腸胃環境保持平衡，提升消化吸收過程。
提高免疫力：水果、蔬菜、粗糧和豆類等完整的植物性食物，含有未被破壞胚芽、天然維生素、硒、鋅等礦物質，及抗氧化成分豐富的植物性生理活性物質，幫助恢復身體免疫力，提高自愈能力。
產品配料：有機香米、有機生糙米、有機熟糙米、有機香蕉、小黃米、有機胡蘿蔔、有機核桃、有機蘋果、有機黑香米、有機薏米、有機大豆、有機花生、魔芋、有機西紅柿、有機玉米、有機芒果、高粱、西蘭花、有機香菇、有機香橙、卵磷脂、低聚果糖、有機南瓜、營養強化酵母、甘藍、芹菜、嗜酸乳桿菌、異麥芽酮糖、有機米糠、螺旋藻、有機紫菜。
俗話說，早晨吃的要像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。可見早晨的重要性。
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