對於糖尿病患者來說,飲食上需要格外的小心,很多的東西都是吃不得的,但是一些人就是記不住,結果呢,可想而知,直接加重糖尿病的症狀,比如說尿頻、血糖升高等等。
所以說爲了自己的健康,還是需要儘可能的注意,不要陷入這些飲食誤區:
不甜就能隨便吃
很多患者認爲麪包不甜,那就可以隨便吃了,其實,各種麪包餅乾都是糧食做的,與米飯饅頭一樣,吃下去也會在體內轉化成葡萄糖,導致血糖升高。所以要控制。
少吃主食
這會造成兩種後果:一是由於主食攝入不足,總熱量無法滿足機體代謝的需要,二是控制了主食量,但對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制,使每日總熱量遠遠超標,且脂肪攝入過多,如此易併發高脂血症和心血管疾病,使飲食控制失敗。
吃多了加藥就行
事實上,這樣做不但使飲食控制形同虛設,而且在加重了胰島負擔的同時,增加了低血糖及藥物毒副作用發生的可能,非常不利於病情的控制。
只吃粗糧不吃細糧
粗糧含有較多的膳食纖維,有降糖、降脂、通大便的功效,對身體有益。但如果吃太多的粗糧,就可能增加胃腸負擔,影響營養素的吸收,長此以往會造成營養不良。因此,無論吃什麼食品,都應當適度。