10年夏季減肥末班車|
資料整理：抗飢餓減肥茶塑體瘦身研究室 內容編輯：小胡
小編提示：夏季，是一年中很重要的季節。尤其對減肥中的女士們來說，經過夏季中上期的鍛鍊，秋季組織又將開始活躍，加上白短夜長，睡眠增多，導致夏日虛胖。保健學家提出，減肥最好從夏末秋初開始。如何在夏末秋初抓住最後的機遇減肥呢？就讓小編帶你盤點一下夏末秋初健康降脂十八招。
小麗是外企的白領，單位事情不多，悠遊自在。這天，辦公室的同事突然來了一句：怎麼見你這個夏天胖了不少啊？小麗一怔，忽然明白：這一夏盡心吃喝，春季以來的減肥效果已經損失殆盡，要想秋季再有苗條婀娜的身材需要從頭重塑！
瘦身需要先有一定能減下來的信心，持之以恆，其次要有減肥良方。小麗向小編數落了春季減肥時吃盡苦頭，禁食、餓肚、暈眩等不良反應的磨難歷程後，懇求小編給指點幾條新的減肥祕方。身材窈窕的小編慢條斯理的說：首先要控制飲食，其次可以吃一些減肥纖體產品，營養減肥，不用忍餓，減肥也可以不受罪！
首先，在夏末秋初應多吃一些低熱量的食品，如赤豆、蘿蔔、竹筍、海帶、蘑菇、豆芽、大蒜、辣椒等。如果低熱食品一般不能解“饞”。自己也可以通過合理按摩，使肌肉活動增強，血液循環加快，減少腸道對營養物質的吸收，減肥效果更爲顯著。
回顧09年的減肥風尚，小編介紹了幾種較爲新穎的減肥方法（重點推薦了綜合效果好的apple抗飢餓減肥茶和健身運動結合的減肥法），並祝大家節食、運動和減肥食品減肥成功：
傳統減肥方法 推薦指數：★☆☆☆
介紹：傳統減肥產品牌子很多，與多喝咖啡，多喝水的原理一樣。
有效指數：與多喝水來減肥的效果基本一樣。效果應人而異，存在着三大弊端：身體可能有副作用，減肥後出現反彈；減肥將不該減的地方也減下了。確實有減肥效果好的，但是也有許多效果不明顯、不持久的案例，效果如何是仁者見仁，智者見智。
持久指數：容易反彈，不持久。
價格成本：一般，大多爲幾十元一盒。
高原減肥法 推薦指數：★★☆☆
高原醫學研究中心對修築青藏鐵路的115名工人跟蹤調查，發現平原人到海拔4600米的高原後，30天體重平均下降10.2%，而 減輕體重效果最多者可達29%。
有效指數： 這種減肥效果，已經在建築青藏鐵路的工人身上已經驗證了。但回到平原地區，是否還能維持減肥效果依然有效未知。
持久指數：未知
價格成本：考慮到要專程去高原地區健身生活，成本較高。
肚臍減肥法 推薦指數：★★☆☆
按摩、鍼灸——你試過臍療了嗎？任何以中醫的方式減肥都被大力推廣！據說幾乎不忌口，只需往牀上那麼一躺，舒服減肥，還能調節腸胃功能。肚臍周圍穴位大且豐富，在臍部消脂減肥具有反應快、療效好的特點，通常配有純中藥外敷，在肚臍上保留3～7天，更換。如果配合穴位療法和按摩師的按摩，減肥效果會更顯著。
有效指數：根據閨蜜們所言，確有一定效果。
持久指數：未知
價格成本：一般
普拉提減肥法 追捧指數：★★★☆
普拉提(Pilates)訓練法是由德國的約瑟夫•普拉提於1926年創立並推廣的一種運動健身體系--一種靜力性的健身運動。經過過去一年的啓蒙運動，再加上明星推波助瀾，2007年普拉提將如火如荼。行動誘惑： “有型！有效！有癮！”
不同於瑜伽，普拉提拋開精神修練，直接了當就是瘦身！塑型！而且動作簡單易學。集合瑜伽、武術、希臘的古老健身方式和現代舞蹈藝術。成爲獨特的均衡肌體的訓練體系。呼吸和運動的配合是普拉提訓練法的核心，強調了人的呼吸對人體運動的影響。
有效指數：據說效果還可以。
持久指數：只要不停止訓練就可以~~
價格成本：較高！還不包括佔用的時間成本~~
瑪花纖體減肥法 推薦指數：★★★☆
倡導局部瘦身，哪裏胖就瘦哪裏。運用冷熱繃帶法減肥，原理是在使得人體溫度低於正常溫度，促使脂肪不停的運動燃燒，減少脂肪組織。
有效指數：較爲有效
持久指數：看您有多少費用支持療程了~
價格成本：價格之高到數千到幾萬，腰包不豐厚者慎之
Apple抗飢餓減肥茶抗飢餓減肥法 推薦指數：★★★★
-風行國內、10年小編最推薦的法寶級減肥方法，和運動結合起來最有奇效！
美國科學家研究發現，人體內有種叫瘦素的物質，由脂肪細胞分泌，在中樞瘦素通過影響促黑素和神經肽y來影響進食。它進入中樞後，發出脂肪貯存信號使攝食減少和機體消耗增加。能對抗飢餓感的產生，每天增加這種物質，就能比原來更能少吃，抗飢餓的時間也更長些。
Apple抗飢餓減肥茶通過每天4袋茶，增加酶MGAT2（瘦素）的補充，進入中樞後，發出脂肪貯存信號使攝食減少和機體消耗增加。兼顧口欲與身體，對抗飢餓感，減少食物的攝入量，增加耗能，做到不傷害身體減肥。
在經常喝APPLE抗飢餓減肥茶後，酶MGAT2（瘦素）的持續增加，使中樞不再發出脂肪貯存信號，激發了機體抗飢餓本能和脂肪氧化代謝的能力，2週期後，食慾亢奮也得到糾正，從而杜絕再次肥胖，使減肥效果持久。
長期以來Apple抗飢餓減肥茶暢銷於國內多個階層，不僅營養減肥，而且不捱餓，不受罪。如今，APPLE抗飢餓減肥茶帶來了健康減肥文化。在白領中引起了一陣旋風，和運動結合起來，健康減肥，效果最好！
持久指數：較好。食品減肥，久而有效。
價格成本：較低。相當於每天喝上4杯茶，即可輕鬆減肥。