今天寶寶在我肚子裏30周+3天了，這周做檢查的時候，貧血了。然後醫生給開了藥，要我堅持吃。還得注意食補。
週六的時候貧血症狀很嚴重，我中午有朋友來家裏看我，但是正說着話呢，我就覺得眼前發黑，什麼也看不見了，頭暈的厲害，別人還沒反應過來是這麼回事呢，我就說我暈，於是趕緊往牀上摸，還撞到了家裏的門框，奶奶的。摸到牀上趕緊躺下，休息了十幾分鍾，老公又給我吃了一塊糖，這纔好多了。出了一身的虛汗。寶寶，你一定要好好的呀。媽媽身體不爭氣，慚愧。
昨晚上腰痠的難受，老公就一直給我按摩，按了好長的時間，我舒服多了，我跟老公說：“別按了，總是這麼按你也累啊。”，他就說：“爲老婆服務一點兒也不覺得累”。嘿嘿。於是按到我要睡着，今天一早晨醒來，他又接着呼啦我的腰，問我好點沒，我說好多了。該起牀去上班啦。
小妞妞會爬了，還依依呀呀的發出單音階，可愛喲。就是現在更會粘着老妹了，呵呵，老妹最近一個人帶孩子還真是瘦了。辛苦呀。我還真是不知道以後要是自己帶孩子能勝任嗎？呵呵。
懷孕30周胎兒的樣子
現在寶寶已經不再像個小老頭了，由於體型的增加，寶寶佔據子宮的空間越來越多，羊水也會有所減少。
本週胎兒頂臀長（坐高）約27釐米，身長約44釐米，重1500克左右。胎兒頭部還在增大，而且這時大腦發育非常迅速。大腦和神經系統已經發達到一定的程度，皮下脂肪繼續增長。這周胎兒的眼睛可以開閉自如，大概能夠看到子宮中的景象，孩子還能辨認和跟蹤光源。男胎兒的睾丸這時正在從腎臟附近的腹腔，沿腹溝向陰囊下降的過程中，女胎兒的陰蒂已突現出來，但並未被小陰脣所覆蓋，那要等到出生前的最後幾周。
胎兒頭部還在增大，而且這時大腦發育非常迅速。幾乎大多數胎兒此時對聲音都有了反應。大腦和神經系統已發達到了一定程度。皮下脂肪繼續增長。
此時你可能有的變化：
媽媽這時會感到身體越發沉重，肚子大得看不到腳下，行動越來越吃力。呼吸困難，胃部不適。有些孕婦還會出現妊娠高血壓綜合症、貧血、靜脈曲張等症狀，如有症狀應及時就醫。這時一旦發生不規律宮縮應立刻停下來休息。
到了孕晚期，白帶會越來越多，護理不恰當就可能引起外陰炎和陰道炎，導致胎寶貝在出生經過陰道時被感染。因此，日常生活中要注意保持外陰清潔衛生。
現在你要做的5件事情
1、保證充足睡眠，避免身體疲乏
到了第30周，媽媽可能察覺到這階段特別容易疲倦，這是由睡眠不足造成的。隨着月份增加，卻變得睡不着，晚上躺在牀上輾轉反側，怎麼躺都覺得不舒坦，有時剛睡着，不是腿抽筋了就是要解小便，醒了後再也睡不着。
這種現象讓不少媽媽發愁，對於由於妊娠引起的非病態睡眠不好，是可以通過調節改善睡眠質量。
2、進行自我監護
進入第30周，胎動開始頻繁了，小傢伙在媽媽的肚子裏不安分起來，此時媽媽一定要認真數胎動，開始進行自我監護。
正常情況下胎動增多，是胎兒活動頻繁，但也有可能是胎兒缺氧。有時母親身體不佳或過於勞累會造成宮內缺氧，有時胎兒在轉動過程中出現臍帶繞頸，也會出現呼吸窘迫，這類情況如不及時發現，常常會危及胎兒的生命。
3、保持適當運動
進入孕期30周，媽媽們由於身體變得笨拙，就會減少活動，其實這對孕婦和寶寶都沒有好處。要勤到戶外走動，呼吸新鮮空氣，不要在家中“靜養”。同時，媽媽可以選擇並堅持一種運動量適宜，這樣既能增強抵抗力，又有助於保持一份良好的心情，可以嘗試做做孕婦保健操。
4、均衡攝入營養
7－9個月是孕晚期，此期胎兒生長髮育最快，體重劇增，是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的“敏感期”。與非孕婦相比，孕婦的血液容量增加約35%-40%左右，主要由於血漿容量增加約45%-50%，同時紅細胞數量增加約15%-20%。在妊娠的最後3個月開始，血紅蛋白濃度和血細胞壓積開始上升。在接近生產時，血漿蛋白含量由約70克/升降至60克/升。
此時孕婦的日常飲食要保證質量、品種齊全。應在孕中期的基礎上，適當增加熱能、蛋白質和必需脂肪酸的攝入量，適當限制碳水化合物和脂肪的攝入，即減少米、面等主食的量，少吃水果，以免胎兒長得過大。如臨近分娩出現浮腫，還應減少鹽的攝入。但不是所有的補品孕婦都可以吃的，有些補品孕婦是不能食用的。
5、定期進行產檢
懷孕晚期進入整個孕期的衝刺階段，這段時間的產檢變得非常必要，次數也相應增多，這是爲了保證媽媽和胎兒在生產前都擁有健康的身體和做好臨產的充分準備。孕晚期重要的產檢項目必須定期進行，這對保證媽媽和胎兒健康非常重要。