1、核桃木耳棗治產後抽搐
[用料]黑木耳250克，核桃仁10枚，紅棗10個，生酒60克，白酒500克，蜂蜜適量。
[製法]先將紅棗（去核）、核桃仁、生薑搗如泥，與木耳末、酒、蜂蜜拌合一起，存半日許，酒滲完扣，入盤用籠蒸一小時即成，每次吃15克，日三、四次不限。
[功效]滋陰，養血，息風。用治產後血虛受驚，或產後營養不良，手足抽搐，心慌氣短等症。
2、雞蛋棗湯治產後體虛
[用料]雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。
[製法]鍋內水沸打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即成。
[功效]補中益氣，養血。作爲貧血及病後、產後氣血不足的輔助療法，功效較好。
3、枇杷葉包糉子止汗
[用料]枇杷葉、糯米各適量。
[製法]糯米用清月浸泡一夜，新鮮批杷葉去毛洗淨，水浸軟，以葉包糯米爲糉。蒸熟爲食，每日一次適量。連食三日。
[功效]補中益氣，清肺，降氣，止汗。用治產後氣血雙虧、多汗症。
4、荔枝大棗湯補產後體虛
[用料]荔枝幹、大棗各7枚。
[製法]水煎服，每日一劑。
[功效]補血生津。用治婦女貧血，產後體虛，面黃氣促及脾虛泄瀉症。
5、豆漿大米粥用於產後虛弱
[用料]豆漿2碗，大米50克，白糖適量。
[製法]大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服，每早空腹食用。
[功效]調和脾胃，清熱潤燥。用於產後體虛調養。
注；豆漿一碗煮沸，打入雞蛋，加白糖適量，空腹服用，補益氣血，亦用於產後體虛調養。
6、母雞參芪治產後體虛
[用料]老母雞1只，黨蔘50克，黃芪100克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。
[製法]將宰殺去毛及腸肚的母雞，加黃酒淹沒，其它四味放在雞的周圍，隔水蒸熟，分數次服食。
[功效]益氣補血。用治病後產後體虛症。
7、當歸羊肉湯補婦女血虛
[用料]羊肉半公斤，當歸60克，生薑片30克，鹽少許。
[製法]羊肉洗淨切成小塊入水，當歸及薑片用紗布包好，先用大火煮沸後改用小火至煮爛，加鹽服食。日用二次。
[功效]補氣血，溫中，強壯身體。對病後、產後血虛頭暈，虛寒腹痛，面色蒼白、貧血、低燒、多汗、腰痛、手足發涼、血枯經閉有理想的療效。
8、乳鴿枸杞治產後氣虛體倦
[用料]乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。
[製法]將乳鴿去毛及肚內雜物，洗淨，放入鍋內加水共與枸杞共燉，熟時下鹽少許。吃肉飲湯，一日二次。
[功效]益氣補血，理虛。適於產後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
9、毛雞蛋當歸產後虛弱
[用料]毛雞蛋（即孵化未出的、已長毛的雞胚胎）3個，當歸12克，川芎6克，鹽、味精適量。
[製法]將毛雞蛋洗淨，放入鍋內加清水一碗，下當歸、川芎，先用中火燒開，改用火煨燉，一小時後加鹽及味精，可食肉飲湯。
[功效]補血益精，活血，理虛。用治產婦出血過多，頭暈、眼花或病後體虛。
10、大棗雞湯治產後體虛
[用料]紅棗15枚，枸杞子10克，生薑3片，老母雞1只。
[製法]將雞開膛去腸及雜物，紅棗、枸杞、生薑納入雞腹，加水煮爛，可食可飲。
[功效]補血祛風，理虛扶贏。用治產後血虛動風，素體虛寒者。
注：如平素體質較熱或急病初愈者，不可加姜，須配玉竹10克，以潤心肺，理脾胃，生津止渴。
傷風感冒，發燒，瘧疾，痢疾，消化不良，黃疸以及頭痛，目赤等症忌用。
11、豬油酒蜜膏治產後虛症
[用料]豬油100克，鮮薑汁100克，黃酒50毫升。
[製法]將上述三味共放入鍋中煮沸，待冷，裝入瓶內備用。日服二次，每次湯匙，以沸水衝沏飲用。
[功效]滋陰，清熱，理虛。用治產後體虛、出虛汗、寒熱往來者。
12、糖醋豬腳產後調養品
[用料]甜醋10份，豬蹄3份，生薑3份，雞蛋2個份，紅糖適量。
[製法]生薑颳去外皮，切二分厚的片，置於匾上晾至外表幹。將鐵鍋內放入油鹽，然後加入生薑用文火炒至五成幹。另將雞蛋連殼煮熟後去殼備用。豬蹄去淨毛煮熟，切成塊備用。
將甜醋置於砂鍋內煮沸，加入生薑片、雞蛋、煮十五分鐘，加紅糖至酸甜適口爲度，然後浸漬十五至三十天，將醋煮沸，放入豬蹄塊煮十五分鐘左右，再浸漬五、六天後即可食用。
豬蹄不宜過早加入，否則醋會將皮肉溶化。
[功效]補虛活血，祛風散寒。用漢產後血虛諸症，素體虛弱，朋經不調，動風抽搐。
注：據《補藥和補品》介紹，廣東地區產婦在產禱期（產後六週左右）身體虛弱或月經不調，常食甜醋豬腳姜（即此方），因它有祛風散寒，活血補虛的功效，並不亞於藥物，而且肯有地方風味。
13、桃仁蓮藕湯治產後惡露不盡
[用料]桃仁10克，蓮藕250克，鹽適量。
[製法]將蓮藕洗淨切成小塊，加清水三大碗同桃仁同煮，以食鹽少許調味，飲湯食藕。
[功效]活血破瘀。可用於治療婦人產後惡露排不出及新閉經等症。《藥性論》記載：“藕汁，能消瘀血不散。”《本草經》說桃仁“主瘀血，血閉，症瘕。”
14、婦女產後保健食療五方
（1）豆豉醬豬心補心安神
[用料]豬心1個，豆豉50克，黃酒、醬油、姜、蔥適量。
[製法]將豬心洗淨，放入鍋內，把豆豉等下鍋，加水後以小火煨燉，熟爛後收汁。待冷，改刀切成薄片即成。
[功效]養血，安神，定志。產期經常食用可輔助治療因心血虧虛所致的心悸，煩燥不安，失眠等神衰症狀。
（2）糖餞紅棗治產後貧血
[用料]乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。
[製法]幹棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。把棗與花生米皮同入小鋁鍋內，加入煮過花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖。待糖深化收汁即成。
[功效]養血，理虛。產期常服，可輔助治療產後貧血或象偏低等症狀。
（3）蜜餞姜棗桂圓治產婦浮腫
[用料]棗250克，桂圓肉250克，鮮薑汁一湯匙，蜂蜜250克。
[製法]將棗與桂圓加水煮至七成熟時，加入薑汁、蜂蜜，煮沸，調勻即可。
[功效]補氣生血。產後服用，可輔助治療因氣虧損引起的浮腫症。
（4）酒蒸地黃涼血化瘀
[用料]黃酒250毫升，生地黃6克，益母草10克。
[製法]將酒放在恣杯中，加地黃、益母草，把恣杯放在有水的蒸鍋中，加熱燉蒸半小時。
[功效]清熱，涼血，化瘀，止痛。產後每日飲二次，每次溫飲20--50毫升，可輔助治療產後腹痛，出血不盡，血色紫暗有塊等瘀血癥狀。
（5）山藥奶肉羹治產後形寒肢冷
[用料]羊肉500克，生山藥100克，生薑15克，牛奶半碗、鹽少許。
[製法]將羊肉洗淨，與生薑同放鍋內，以文火清燉半日。取燉好的羊肉湯一碗，加去皮洗淨的生山藥片，放入鍋內煮爛後，再加牛奶、鹽，待煮沸後即可食用。亦可將羊肉放入一起吃。
[功效]補虛益氣，溫中暖下。用治產後肢涼，出冷汗等症。