寶寶斷奶後飲食要注意什麼

時間: 2011-06-11
   我家寶寶一週歲7個月的時候,我下定決心給他斷奶,這對寶寶來說是一個挑戰,對我來說也一樣。我查了很多資料,由於對斷奶方法與老一輩有不一樣的看法,儘管這引發了我跟婆婆的衝突,但爲了寶寶,我還是堅持科學的方法。

    我家寶寶斷奶啦

    在我的堅持下,寶寶依然是跟着我睡,第一天結果如我所預料,寶寶沒有很厲害的哭,只是要吃奶,努力了好一會兒,因沒有如願,哭了一會兒,就睡了。可是我太樂觀了,半夜寶寶醒來又哭,這次比較厲害,喊着要吃奶,一個勁地往懷裏拱,那個時候我真是心疼,扎心的疼,寶寶從來沒有這麼哭過,可是我不能心軟。這時,我突然覺得自己好心狠。我給寶寶衝了一杯奶粉,寶寶很滿足地喝起來,然後就睡着了。難道奶粉真的跟母乳的味道差不多嗎?不管怎樣,睡着就好,看着寶寶睡覺的樣子真是可愛,小嘴一動一動的,還在吃奶呢。

    第一天還算是好,寶寶醒了兩次。第二天白天無事,晚上哭得更厲害了,我一邊拍一邊對寶寶說:"寶寶長大了,不能再吃奶了。"不知道是拍的原因還是聽懂了我的話,寶寶很快就睡着了,中間醒了兩次,還喝了200毫升的奶粉,還算是順利。

    這樣的狀況持續了一週,狀況就改善了,寶寶晚上醒來會喝奶粉,但是不會再哭了。我很開心,寶寶過了這一關,就真的長大了一大截。

    我家斷了兩次,第一次因爲晚上跟着奶奶,寶寶哭得特別厲害,我覺得不應該是這樣的,在全家的反對聲中,我還是中斷了給寶寶斷奶。

    我的個人經驗:

    一、寶寶斷奶最好跟着媽媽,特別是一直由媽媽照顧的寶寶。不讓寶寶吃奶,寶寶已經很傷心了,再不讓寶寶見到媽媽,寶寶會更加傷心的,也就哭得更厲害了,有的寶寶還會因此留下心理陰影的。

    二、像我們這樣混合餵養的寶寶就不用說了,而純母乳餵養的寶寶要則準備奶粉,由於各個品牌的奶粉味道都不一樣,最好在斷奶前就開始選擇合適自己寶寶的奶粉。

    斷奶期間的媽媽須知

    斷奶對嬰兒來說是一個非常重要的時期,是生活中的一大轉折。嬰兒在吸吮乳汁的同時不斷地與母親進行感情交流,獲得母愛,這對嬰兒身心發育具有重要影響。如果斷奶方法不得當,不但嬰兒心理上難以適應,還會給嬰兒的身體健康帶來負面的影響。在奶頭上塗辣椒汁、墨汁、紅藥水、紫藥水或黃蓮水的斷奶方法是不可取的,會給嬰兒心理上帶來極大傷害。嬰兒也會因此而哭鬧、恐懼、不安、或以吸吮手帕、被子頭及母親的衣物來獲得安慰,甚至形成日後難以糾正的兒童異常行爲。

    正常合理的斷奶方法,必須注意以下幾個方面的問題:

    首先,在心理上,父母要把斷奶看成是自然過程。當嬰兒對母乳以外的食物味道感興趣的時候,應該用適當的語言進行誘導和強化,使嬰兒受到鼓勵和表揚,感到愉快,使嬰兒在心理上把斷奶當作一個自然過程。同時,家裏的其他親人應有意識地多與嬰兒接觸,如帶寶寶去公園,接觸大自然,開闊眼界,跟寶寶一起做遊戲,使寶寶感到身邊的人都愛他,都跟他玩,使他高興,有安全感、信任感。

    其次,斷奶應該在嬰兒1~2歲間完成。先從減少白天餵母乳次數開始,逐漸過度到夜間,可用牛乳或配方奶去逐漸取代母乳。最遲在2歲應徹底斷母乳,但以後仍需每天餵給1~2次牛奶。這期間,嬰兒從蹣跚學步到自由行走、玩耍,活動範圍逐漸擴大,興趣逐漸增加,寶寶與母親的接觸時間逐漸減少,有利於斷奶。

    再次,斷奶時不要讓嬰兒看到或觸摸母親的乳頭。當寶寶看到其他寶寶吃母奶時,要告訴寶寶:"你長大了,小寶寶吃媽媽奶,你不吃了。"母親在斷奶期間不應迴避,應多和寶寶在一起玩他感興趣的遊戲,轉移寶寶的注意力,尤其是在寶寶哭鬧時,父母及家裏的親人一定要幫助安撫寶寶,給寶寶更多的關愛,千萬不能急躁,更不能訓斥寶寶。在斷奶期間,不應母嬰分離,這樣會給寶寶帶來心理上的痛苦。

    最後,一旦斷了奶,就不要讓嬰兒再吃母乳。

    寶寶斷奶後的飲食注意

    斷奶並不是停止一切代乳品,而是戒斷母乳餵養,以代乳品及其他食品來取代。這是一個漸進的過程,需要一定的時間讓嬰兒逐漸適應,也就是在添加輔食的基礎上,逐步過渡到普通飲食,以利於嬰兒的消化吸收、利用、代謝,保證其日常生活及生長髮育的營養需要。斷乳後的嬰幼兒,必須完全靠自己尚未發育成熟的消化器官來攝取食物的營養。由於他們的消化機能尚未成熟,因而容易引起代謝功能紊亂,故斷乳後嬰幼兒的營養與膳食,要注意適應該時期機體的特點。

    斷奶後,嬰幼兒每日需要熱能大約1100~1200千卡,蛋白質35~40克,需要量較大。由於嬰幼兒消化功能較差,不宜進食固體食品,應在原輔食的基礎上,逐漸增添新品種,逐漸由流質、半流質飲食改爲固體食物,首選質地軟、易消化的食物。鑑於此,嬰幼兒的飲食可包括乳製品、穀類等。烹調時應將食物切碎、燒爛,可用煮、燉、燒、蒸等方法,不宜油炸及使用辛辣性配料。

    嬰幼兒斷奶後不能全部食用穀類食品,也不可能與成人同飯菜。主食應給予稠粥、爛飯、麪條、餛飩、包子等,副食可包括魚、瘦肉、肝類、蛋類、蝦皮、豆製品及各種蔬菜等。主糧爲大米、麪粉,每日約需100克,隨着年齡增長而逐漸增加;豆製品每日25克左右,以豆腐和豆腐乾爲主;雞蛋每日1個,蒸、燉、煮、炒都可以;肉、魚每日50~75克,逐漸增加到100克;豆漿或牛乳,每日500毫升,1歲以後逐漸減少到250毫升;水果可根據具體情況適當供應。

    斷奶後嬰幼兒進食次數,一般每日4~5餐,分早、中、晚餐及午前點、午後點。早餐要保證質量,午餐宜清淡些。例如,早餐可供應牛乳或豆漿、蛋或肉包等;中餐可爲爛飯、魚肉、青菜,再加雞蛋蝦皮湯等;晚餐可進食瘦肉、碎菜面等;午前點可給些水果,如香蕉、蘋果片、鴨梨片等;午後爲餅乾及糖水等。每日菜譜儘量做到多輪換、多翻新,注意葷素搭配,避免餐餐相同。此外,烹調技術及方法,也能影響嬰幼兒的飲食習慣及食慾。若色、香、味俱全,可促進嬰幼兒食慾,增多食物攝入,加強其消化及吸收功能。

    從嬰幼兒起就要養成良好的飲食習慣,防止挑食、偏食,要避免邊走邊喂、吃吃停停的壞習慣。嬰幼兒應在安靜的環境中專心進食,避免外界干擾,不打鬧、不看電視,以提高進餐質量。

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評論
第1樓 熱心網友 2013-12-07
注意別讓孩子上火,蔬菜、水果搭配好。保證大便正常。一般剛斷奶的孩子,腸胃吸收會有變化,以大便乾燥、上火。
第2樓 熱心網友 2013-12-07
當寶寶8-10月的時候就可以考慮給寶寶斷奶了,寶寶斷奶的過程也是增加輔食的過程。添加輔食不僅可爲寶寶增加營養,促進生長髮育,而且可以慢慢改變寶寶的進食習慣,但是斷奶也要慢慢來~中途可以給寶寶選擇聖元,伊利這樣大品牌的奶粉,給寶寶多增加一些營養。