最近看到博客裏好多媽媽們對產後瘦身的話題都絡繹不絕的獻上自己的小祕訣。今天俏媽咪我也來湊個熱鬧。.
在我懷孕的時候體重不斷地飆漲，原來身高165CM，只有100斤的我，在生產的前一天稱居然飆到144斤了。
整個孕期我長了44斤。生完兒子出院的那天我稱了一下，125斤。滿月後的體重120斤。近段時間的體重我還沒去稱呢。
因爲俏媽咪我本來就被媽媽稱爲是‘鐵骨人’。從小到大一直都挺瘦。這次懷孕也難得長點肉肉。
2006年生完俏妞的時候身上一點兒肉都沒長。可懷上兒子的時候長了一身肉。剛生完兒子的時候，在月子裏是我媽媽來照顧我，帶孩子主要還是我媽媽。我的任務就是吃了睡，睡了吃。那時候我就說，這樣子下去等一個月下來我是不是會變成一頭小胖豬啊。我媽媽說孩子吃奶，你就要多吃，不會長胖的。但我吃的還是比較均衡，一日四五餐，每餐就是一小碗兒，而且蔬菜佔主要。
所以一個月下來我身上是沒長多少肉。但整體看來還是長了20斤呢。不過現在感覺我恢復的挺好。
對於產後恢復俏媽咪我總結了以下幾點：
堅持自己帶孩子和做家務
對於這一點，我是想偷懶都偷懶不了，因爲沒人幫我帶。公婆的年齡都大了，身體都不怎麼好，而且婆婆的眼睛也不好，現在別說他們帶不了了，就是他們想幫着帶孩子都有些力不從心了。我孃家的媽媽事情更多，我爸爸是個鄉鎮幹部，整天都不着家，家裏裏裏外外都靠着我媽媽打理。家裏二嫂還有一個一歲的孩子要媽媽幫帶着，所以我媽媽更沒有時間帶我的孩子。我家俏妞是我自己一手帶大的，而現在的兒子也要我自己來帶。從生完俏妞後我就成了全職媽媽。一直主張要堅持自己帶孩子，原因是母親自己帶孩子可以很好的培養親子情感。已不至於孩子大了跟自己沒有感情。
帶孩子的更大好處就是能促進產後恢復，雖然說剛開始生完孩子身體很虛，但如果在自己能承受的範圍內還是儘量自己帶孩子。自己帶孩子雖然累點，但人往往就是在累的情況下才不會發胖的。
在兒子出生25天以內時媽媽幫我帶，還未滿月我媽媽回去了，接下來就是我自己帶。再者就是自己做家務，對於懶媽媽們來說做家務也是很好的減肥方法，尤其是像俏媽咪我，家裏房子又大，每收拾一次都感覺特累。雖然累，但是消耗的卡路里卻蠻多啊。把家裏打掃的乾乾淨淨，看着家裏清新舒爽的同時把身上的贅肉也甩掉了，豈不是一舉兩得，兩全其美的事情！俏媽咪我就是剛剛收拾完地板，洗完衣服，然後才坐在電腦前敲擊這篇博文的！
堅持母乳餵養
現在好多媽媽們生完孩子後堅決不給吃母乳，擔心身體走樣，其實這樣的想法恰恰是適得其反。
在我認爲母乳餵養是促進產後恢復最重要的。母乳餵養有利於消耗孕期體內堆積的脂肪，促進產後形體的恢復。因爲餵奶的母親的新陳代謝會改變，不用節食就能達到減肥的目的。就像母乳餵養能讓寶寶有一個健康正常的體型一樣。寶寶也同時幫助媽媽恢復體型。
還有的媽媽擔心母乳餵養以後的乳房會變形，這種擔心完全是多餘的。母乳餵養並不會改變乳房的形狀，反倒還能降低乳腺疾病與卵巢疾病的發生。母乳餵養的過程也是媽媽和寶貝肌膚，米光，語言的接觸與交流。更能促進母子感情的建立，也可以使我們做媽媽的得到心理上的滿足。
並且我覺得母乳餵養既能滿足寶寶又能方便媽媽。餵過奶的媽媽們大概都知道，沒有什麼比母乳來的更方便。孩子一哭，媽媽抱起來撩開衣服就喂，不必手忙腳亂地燒開水，衝奶粉。特別是在夜裏，母乳餵養能夠讓全家人都睡的更安穩。
在我生完兒子的前半個月奶水不足，每晚要給孩子衝一次奶粉，深有感觸，給孩子餵奶粉有多麼不方便。
我家俏妞小時候母乳吃到一歲一個月才斷奶，因爲我的乳汁比較好。現在乳汁也一樣特好，孩子總是吃不了，有時候還擠出來倒掉。讓俏妞喝，俏妞覺得噁心。讓老公喝，老公卻說有一股腥味兒，難喝。因爲孩子吃不了，整個乳房都漲成好多小疙瘩了。只能擠出來倒掉。大概這次母乳餵養也要延長到一歲左右吧。
每天堅持出去散散步
對於俏媽咪我這個平時不愛外出的人來說，想要我帶孩子出去轉轉簡直就是奢侈。在我生完俏妞的那時候，特愛出去逛。從俏妞兩三個月到一歲，只要天氣好我幾乎是每天都要抱着俏妞出去轉轉。現在想起來，也不知道那時候的精神怎麼就那麼好。
生完兒子我幾乎像是變了一個人似的，不愛外出了，帶兒子每天都宅在家裏。近段時間，每天吃完晚飯後天還未黑，老公帶俏妞出去轉經常會叫上我，我也就抱着兒子跟他們一起去廣場透透氣。每次轉上一兩個小時回來會覺得身上的熱量消耗很多呢。這幾天突然感覺肚子上的贅肉也沒有了，以前的衣服，褲子也能穿了(雖然能穿，但有點緊)。小小興奮一下！
對於產後飲食，從滿月後我每頓吃的還是比較多的。因爲俏媽咪我吃東西跟我的性格一樣，想吃什麼就吃什麼，從來不會爲了去減肥而委屈了自己的胃。現在我每天還吃一些零食呢，有時候俏妞的零食我也一起吃，呵呵。俏媽咪我愛吃零食的毛病是改不掉了！
除了這些，其它的我也沒制定產後計劃什麼的，一樣能恢復的很好哦！也祝福產後的媽媽們都能很快的恢復完美身材哦~~
現在的俏妞總是很疼弟弟，跟弟弟在一起的時候俏妞總喜歡摟着弟弟，挨着弟弟緊緊的~~
這張能明顯地看到智豪左臉下方的那個小胎記~~
朋友送的筆記本電腦老公答應了給俏妞姑姑的女兒用。她遠在四川，還沒回來，我先拿出來試用一下。
我的電腦主機發去總部維修，也不知道要多久，這個筆記本比較小，字體看上去好小，電腦顯示屏還是大些看着舒服！~~
PS：文中的那張照片是今天中午的自拍，也不知道是多少斤。但感覺離孕前的身材還是差一截。
有姐妹給我提了建議，說165cm的我，要是再恢復到孕前的100斤，看上去有些瘦。說現在的我恢復到100-108斤之間應該最合適。
我覺得也是，我現在不想追求骨幹美，還是合適就好！再者就是老公也不喜歡那種光骨頭的，說摟在懷裏硬邦邦的！