5月12號才剖腹產下第二個兒子quintus的張柏芝，在短短的時間內竟狂減30斤，張柏芝產後如何減肥？一起來看看她是如何重新恢復纖細身材的吧！
產後19天狂減30斤，張柏芝產後如何減肥？
有香港媒體報道稱，張柏芝懷孕期間體重曾飆升至77公斤。不過產後19天出現在記者面前的張柏芝，卻仍是一副纖細身材，下巴也是尖尖的。張柏芝本人也說，她已經成功減去30斤，恢復了懷孕以前的身材。
張柏芝產後如何減肥，說到自己的減肥祕籍，張柏芝說：“照顧兩個孩子很容易瘦的，再加上我吃的東西一向很清淡，不吃油和肥膩的食物，很容易瘦下來。”
醫生建議：減肥不能操之過急，當心引發各種產後併發症
張柏芝產後減肥19天就減肥30斤，這樣快速減肥對身體有害嗎？醫生表示，產後急速減肥不易於產婦健康。
如果是喂孩子母乳，那麼是不能嘗試減肥的，否則會損害嬰兒的健康；如果不是以母乳餵養，那麼減肥也要遵循一些原則：首先產後42天內，母親不能盲目節食，否則不僅會導致身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產後各種併發症；其次，剖腹後6-8周，纔可做運動健身，否則可能會引發危險；最後，產後減肥不能操之過急，中醫講產後出血、氣虛、氣血不足，這時候最需要調養身體，補充營養，絕對不可以不顧及自己身體強行減肥。像張柏芝這種產後不到3周就急速減肥，會爲身體帶來負擔，不是喝湯就能保養回來的。