產後減肥不減罩杯的的方法：
小S產後正式復出，身形恢復之好令人豔羨--據臺灣媒體報道，她的“小蠻腰和大咪咪幾乎和懷孕前沒兩樣”。此前她公開的瘦身方法和菜單，一時成爲產後媽媽們競相仿效的寶典。小S的瘦身方法究竟妙在何處？讓我們一起解讀。
瘦身要點：
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爲了成功甩掉懷孕後的13公斤贅肉，小S全方位擬定了減肥計劃，她的產後瘦身坐月子餐點由營養師全權打造，而她自己非常配合，每天一定堅持吃。同時搭配運動，加上親自哺乳，效果如預期一樣，天天見效。
前兩週不吃水果
親朋好友送的補品，她一律不吃。產後前兩週她更是避免攝取過多的水分和糖分，所以儘可能不吃水果。
收腹擺第一最有效的減肥方法jianfeisou.com
小S產後運動以腹部運動爲主。專屬健身教練指出，剖腹產的小S，做運動主要是美化胸線、收臀、消除背部和腹部贅肉。而惟一消不下去的就是小S的胸部了，她的胸部因爲哺乳的原因，已經升級到70E罩杯，而搞怪的小S更“口出狂言”，幻想可以“減肥不減罩杯”，讓自己的身材“空前偉大”。
勤搽除紋霜
小S天天抹除紋霜，讓自己的妊娠紋可以消失，在她堅持不懈的努力下，她身上一條紋都沒有。
穿調整內衣
爲了讓自己的“狂言”可以有實現的一天，小S還穿上了調整型內衣。據報道，產後第一次穿上調整內衣的小S，第一句話就是歡呼：“天啊，我終於看得到自己的腳趾頭了感謝。”
愛美的新媽媽們開始在心裏盤算：衣櫃裏的小背心、吊帶裙還能不能拿出來穿呢？不穿，太可惜了；穿吧，又怕背上的贅肉暴露了自己的短處。所以，要穿得漂亮，擁有完美的背部成了決定性因素。要不你看，無論是在哪個電影頒獎禮上，女明星們在回眸一笑百媚生的時候，留給鏡頭的，除了如花的笑靨之外，就是那光滑完美的背部了最有效的減肥方法jianfeisou.com
可是，背部的贅肉可不像腰腹部那麼好“消滅”，如何讓自己的“背上”風光無限好呢？健身教練支招說，其實這也不難，兩招就可以搞掂。而且這兩招在哪兒都可以做哦，道具也很容易找，只要一根有彈性的繩子和一對啞鈴(可以替換成礦泉水瓶或書本)就可以啦。
第一招：站立在地上，雙腳打開一前一後，挺胸擡頭，把有彈性的繩子套在一個穩固的物體上，兩手各拉繩子一頭，然後從身體前方勻速拉伸到身體兩側。交替15-25次最有效的減肥方法jianfeisou.com
第二招：站立在地上，雙腳打開與肩同寬，向前彎腰，收腹，兩手各握一重物(可以是啞鈴、書本或裝有水的礦泉水瓶)，手肘儘量往中間靠攏，虎口朝前，利用手臂後側的肌肉，收緊後側，將兩臂向身體兩側打開，呈“W”狀停住。然後，兩臂重新回到胸前。交替15-25次。這個動作除了減少背部贅肉、重塑背部線條外，還能讓上臂膀後側、脖子後面、以及手臂的線條更加優美。
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