專家解答稱，完全可以服用，它的原理基於以下三點――
1、綠A螺旋藻中天然維生素B6和天然維生素E含量豐富。維生素B6有減少疼痛的效果，還有助於減輕經前症候羣、過敏反應和其他症狀。維生素E則具有維持正常身體機能和肌肉代謝的作用。
2、綠A螺旋藻中脂肪酸具有抗炎作用，具最新研究表明，脂肪酸有助於降低雌激素，攝取足量脂肪酸的婦女，痛經形式都不嚴重。
3、營養專家認爲，食物可分成“高壓力食物”和“低壓力食物”兩大類，認爲前者容易引發或加重痛經，後者可以緩解痛經。“高壓力食物”包括：奶油、肉類巧克力等一些高熱量、高脂肪的食物。而綠A螺旋藻則屬於“低壓力食物”，服用綠A螺旋藻，可降低雌降低雌激素水平，從而減輕痛經
