好多女性朋友如果患上卵巢早衰的話，一般會先想起來吃什麼藥能好，我覺得可以先試試食物療法，那麼卵巢早衰吃什麼好呢?下面是一些建議：
注意飲食習慣，每天保證能攝取足夠營養，這樣可以幫助女性獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。可適當吃一些優質蛋白質，葉酸、鐵、鈣等營養物質，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其製品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。一定還要保持飲食清淡，不要過膩、過鹹、過甜。飲食有規律、按時進餐，不暴飲， 大豆不僅含有豐富的優質蛋白質，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皁苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解後的大豆肽等多種物質，它們都具有特殊的生理功能，能延緩卵巢早衰、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。其中，大豆異黃酮具有植物雌激素的作用，可預防與雌激素低下有關的病症發生對於高雌激素水平者，大豆異黃酮則表現爲抗雌激素活性，可預防乳腺癌、子宮內膜癌等。
吃飯畢竟比吃藥要好的多，所以建議朋友們，一定記住卵巢早衰吃什麼好，通過吃飯來預防和治療疾病。